spinat Geschrieben November 27, 2016 at 01:32 AM Melden Share Geschrieben November 27, 2016 at 01:32 AM Im Buch gibt es auf Seite 32-33 eine Tabelle wieviel Eiweiss pro Kg zugeführt werden sollte. Gibt es irgendwo Informationen auf welcher Grundlage das berechnet wird (Formel) ? Zitieren . Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Raphael Geschrieben November 27, 2016 at 07:56 AM Melden Share Geschrieben November 27, 2016 at 07:56 AM Ab Seite 70 findest Du die Auflistung der Referenzen. Zitieren Aktueller Trainingsplan (2024) Gewichtsentwicklung: 01.06.2023 115 kg 11.08.2023 104 kg 14.09.2023 102 kg 31.12.2023: 94 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
habi155 Geschrieben November 27, 2016 at 08:07 AM Melden Share Geschrieben November 27, 2016 at 08:07 AM Moin, das ist an Lyle Mcdonald seinem Buch "The rapid fat loss handbook" angelehnt. Zumindest gibt es das schon sehr lange und die Werte sind glaube ich gleich. Zitieren Wie sieht euer Homegym aus? Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
spinat Geschrieben November 27, 2016 at 12:00 PM Autor Melden Share Geschrieben November 27, 2016 at 12:00 PM Moin Vielen Dank für eure Info's. Konnte damit bereits was anfangen. Zitieren . Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.