Jonaaaas Geschrieben June 17, 2016 at 11:42 AM Melden Share Geschrieben June 17, 2016 at 11:42 AM Guten Tag ich habe mir gestern das HSD-Programm gekauft und bin noch dabei mich einzulesen. Da bin ich auf die Supplemente gestoßen und habe gelesen, dass ich täglich 10g Fischöl zu mir nehmen sollte. Das entspricht bei den empfohlenen Kapseln 10 Kapseln pro Tag. Ist das richtig? Bzw. ist der Schritt notwendig? Ich habe mir die empfohlenen Artikel dazu angesehen und die teuren Kapseln haben pro Kapsel EPA 180mg und DHA 120mg. Ich habe aber von meiner Freundin Fischöl Kapseln Zuhause von Lifeplus. Die haben 600mg Omega-3 Fettsäuren und davon 60mg EPA und 430mg DHA pro Kapsel. Sollte ich da eher zu den empfohlenen greifen, denn der EPA Wert ist um ca. 2/3 niedriger, aber der DHA Wert ist um 2/3 höher. Leicht irreführend für mich. Preislich von Lifeplus auch sehr teuer. 60 Kapseln 38 Euro. Bei dem empfohlenen Produkt 1000 Kapseln ca. 50 Euro. Was ist denn eure Meinung/Erfahrung dazu? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben June 17, 2016 at 11:57 AM Melden Share Geschrieben June 17, 2016 at 11:57 AM Hi, du kannst auch die von Bullattack kaufen. Die liegen bei gerade ca 25 euro für 1000 kapseln Lies auch mal hier: http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/60-low-carb-schlecht/&do=findComment&comment=352 Zb gibts die bei ebay http://www.ebay.de/itm/OMEGA-3-LACHSOL-1000mg-BULK-PACK-1000-KAPSELN-FISCHOL-/170569023920?pt=Nahrungserg%C3%A4nzungen_Wellness&hash=item27b6b4c1b0#shId GIbt auch 500er Packungen Ansonsten würd ich schon schauen, dass ich auf den nötigen DHA und EPA Wert komme. Das ist mit den Lifeplus Kapseln wohl nicht so einfach möglich. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jonaaaas Geschrieben June 17, 2016 at 11:59 AM Autor Melden Share Geschrieben June 17, 2016 at 11:59 AM Danke für die schnelle Antwort und Empfehlung. Aber ist denn das Fischöl so wichtig? 10 Kapseln pro Tag scheinen mehr halt echt viel. Also ich habe noch nie irgendwelche Nahrungsergänzungen genommen vielleicht ist das der Grund für meine Sorge. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben June 17, 2016 at 12:03 PM Melden Share Geschrieben June 17, 2016 at 12:03 PM Schau mal hier, du bist nicht der erste der sich das fragt ^^: http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/699-supplemente-bei-der-hsd/?p=16903 Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jonaaaas Geschrieben June 17, 2016 at 12:11 PM Autor Melden Share Geschrieben June 17, 2016 at 12:11 PM Ok, sehr gut. Ich war schon auf der Suche nach Themen in denen das auch gefragt wird aber hab nichts gefunden oder halt übersehen. Deshalb vielen Dank. Dann werde ich mich mal daran halten Ist halt nur erstmal ungewohnt. Ich nehme wirklich gar keine Nahrungsergänzungen zu mir und dann auf einmal über 10 - 15 Stück (wenn ich die Kaliumtabletten mitberechne etc.) ist ein Haufen Vielen Dank an dich MiMi Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben June 17, 2016 at 12:33 PM Melden Share Geschrieben June 17, 2016 at 12:33 PM Ja ist richtig. Ich hatte vor meiner ersten HSD auch nie was genommen. Aber wie es dort auch steht, in der HSD nimmt man sonst eigentlich gar kein Fett zu sich, daher ist das schon wichtig. Kalium musst du auch nicht unbedingt nehmen. Gern geschehen, viel Erfolg bei der HSD Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jonaaaas Geschrieben June 17, 2016 at 01:23 PM Autor Melden Share Geschrieben June 17, 2016 at 01:23 PM Dankeschön Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
maxdome83 Geschrieben July 5, 2016 at 09:33 AM Melden Share Geschrieben July 5, 2016 at 09:33 AM nehmt Ihr dann das Fischöl auch nach der HSD weiter? Weil, schlecht soll es ja nicht unbedingt sein :-) Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben July 5, 2016 at 10:52 AM Melden Share Geschrieben July 5, 2016 at 10:52 AM Ja zu meinem VitD, Dosierung etc findest du hier: http://fitness-experts.de/supplements/omega-3-fischoel Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Niko.S Geschrieben July 5, 2016 at 11:36 AM Melden Share Geschrieben July 5, 2016 at 11:36 AM Hab grade gelesen Kalium ist nicht So wichtig warum soll ich den 1 g jedentag nehmen ? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben July 5, 2016 at 11:47 AM Melden Share Geschrieben July 5, 2016 at 11:47 AM Lies doch nochmal Seite 38 und 39 im Buch, dort steht warum man das nehmen sollte. Ansonsten bitte Topic beachten, hier geht es um Fischöl Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Niko.S Geschrieben July 5, 2016 at 12:45 PM Melden Share Geschrieben July 5, 2016 at 12:45 PM Ja entschuldige bitte und danke für deine Hilfe Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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