DaK0si Geschrieben March 24, 2014 at 07:43 PM Melden Share Geschrieben March 24, 2014 at 07:43 PM Grüß euch! Ich habe ein etwas ungewöhnliches Problem: Ich passe in keine Hosen mehr! Ganz besonders schlimm ist das, weil ich Job bedingt auf Anzüge angewiesen bin und mir im Moment keine Maßanzüge leisten kann und die von der Stange schlicht und einfach nicht passen. Gibt es also eine Möglichkeit Muskelmasse an den Oberschenkeln bis zu einem gewissen Maß wieder loszuwerden und dann den Muskelverlust aber zu stoppen? An allen anderen Stellen sollte die Muskelmasse aber erhalten bleiben! Zitieren Lyle's Bulking Routine | Kombination aus IIFYM und Leangains, wenig KH --> Recomp Startdaten: Gewicht: 61,9 kg KFA: zwischen 20% und 22% Kraftwerte: 1RMs KB: 82 kg // BD: 70kg Ziele: In sämtlichen Disziplinen Fortgeschrittenen-Status erlangen, Vorzeigbarer Körper für Sommer 2015 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Lugh Geschrieben March 24, 2014 at 08:13 PM Melden Share Geschrieben March 24, 2014 at 08:13 PM Was ist dein Oberschenkelumfang? 1 Zitieren LogGewicht: ~110 kgKFA: ?KraftwerteKniebeuge: 210 kgBankdrücken: 140 kgKreuzheben: 250 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Diet Prophet Geschrieben March 26, 2014 at 10:27 PM Melden Share Geschrieben March 26, 2014 at 10:27 PM Grüß euch! Ich habe ein etwas ungewöhnliches Problem: Ich passe in keine Hosen mehr! Ganz besonders schlimm ist das, weil ich Job bedingt auf Anzüge angewiesen bin und mir im Moment keine Maßanzüge leisten kann und die von der Stange schlicht und einfach nicht passen. Gibt es also eine Möglichkeit Muskelmasse an den Oberschenkeln bis zu einem gewissen Maß wieder loszuwerden und dann den Muskelverlust aber zu stoppen? An allen anderen Stellen sollte die Muskelmasse aber erhalten bleiben! Ein wenig mehr Information wäre hilfreich. 168cm sind denke ich noch aktuell, Gewicht bei 68kg? KFA? Dass die eigenen Hosen zu eng werden, okay. Aber dass von der Stange gar keine passen... evtl. kürzen lassen, wenn sie in der Breite gut passen? Wenn dein KFA Spielraum nach unten hat, wäre das wohl the way to go um etwas Umfang an den Schenkeln zu verlieren. Ich kenne natürlich deine Beine nicht, aber würde vom Gefühl her sagen, dass es sicher noch weiter fortgeschrittene Eisensportler gibt, die auch Hosen finden. in kurz: bevor du gezielt versuchst die Beine zu verkümmern lassen -> lieber KFA senken. 1 Zitieren aktueller Log: http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/4126-chin-tonic/ alter Log (2014/15) http://fitness-exper...mmer-is-coming/183cm 1988 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Nancy Geschrieben April 22, 2014 at 09:06 AM Melden Share Geschrieben April 22, 2014 at 09:06 AM Erstmal Herzlichen Glückwunsch ! Ist ja eigentlich erstrebenswert für viele. Du musst ja nicht gleich einen teuren Maßanzug kaufen. Es gibt auch relativ preiswerte und gute Änderungsschneider, da bist Du auch mit einem zweistelligen Betrag dabei. Gibts hier jedenfalls (größere Stadt). Gruß Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Andreas Geschrieben April 22, 2014 at 11:09 PM Melden Share Geschrieben April 22, 2014 at 11:09 PM Ich frage mal vorsichtig an, in welcher Preislage du Anzüge kaufst und in welcher du Maßanzüge glaubst. Aber Vorsicht vor Maßanzügen, hattest du einen, bist du für C&A verdorben. ^^ Vorteile zeigen sich oft in der Flexibilität, Meist ist es kein Problem, "Den Anzug mit 3 Hosen" zu ordern, die meist schneller verschleissen als das Sakko, das man im Büroalltag über die Rückenlehne hängt. @Arno Das Problem kann je nach Physis/Genetik durchaus unterhalb der Profi-Ebene auftauchen. Es geht alles zu ändern, aber zu oft sieht es dann auch so aus. *edit* Typo Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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