Bodo Geschrieben November 4, 2015 at 09:39 AM Melden Share Geschrieben November 4, 2015 at 09:39 AM Hallo zusammen, die "Trainer" in meinem Studio wollen mir aus "Versicherungsgründen" verbieten meine Schuhe beim Kreuzheben auszuziehen. Da ich das sehr scheiße finde und sich Kreuzheben bei mir mit Schuhen (insb. meine Gewichtheberschuhe) richtig scheiße anfühlt, habe ich versucht den Studioleiter zu überreden eine Ausnahme zu machen. Dass er zunächst nichtmal wusste, warum es beim Kreuzheben nicht gerade von Vorteil ist, die Fersen hinten erhöht zu haben, hat mich dabei micht mal erstaunt Naja, letztendlich meinte er, dass er es mir erlauben würde, wenn ich ihm zeige, dass es auch auf offiziellen Powerlifting-Wettbewerben üblich/möglich ist ohne Schuhe zu heben. Hat dazu jemand ein Video oder ggf. ein "Regelwerk" parat? Würde mir sehr weiter herlfen, wenn ich irgendetwas offizielles habe Zitieren Aktuelle Daten:Gewicht: 87 kg Größe: 180cmKFA: ~15% (eigene Schätzung)Kraftwerte (1RM)*: KB: 170 kg // KH: 200 kg // BD: 95 kg Ziele 2017: KB 200 - KH: 230 - BD 110 * tatsächliche Werte Zum Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Lugh Geschrieben November 4, 2015 at 10:36 AM Melden Share Geschrieben November 4, 2015 at 10:36 AM Über einzelne Regelwerke bin ich mir nicht sicher, aber Benni Magnusson hat seinen Weltrekord in Strümpfen gehoben: 1 Zitieren LogGewicht: ~110 kgKFA: ?KraftwerteKniebeuge: 210 kgBankdrücken: 140 kgKreuzheben: 250 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bodo Geschrieben November 4, 2015 at 10:46 AM Autor Melden Share Geschrieben November 4, 2015 at 10:46 AM Na wenn das mal nicht das beste Argument ist Danke Luma! Edit: Gerade gesehen: Eddie Hall hat seine 1020lbs auch in Socken gehoben Zitieren Aktuelle Daten:Gewicht: 87 kg Größe: 180cmKFA: ~15% (eigene Schätzung)Kraftwerte (1RM)*: KB: 170 kg // KH: 200 kg // BD: 95 kg Ziele 2017: KB 200 - KH: 230 - BD 110 * tatsächliche Werte Zum Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben November 4, 2015 at 04:33 PM Melden Share Geschrieben November 4, 2015 at 04:33 PM Alternative sind halt Minimalist-Schuhe. Aber die für deinen Fall vermutlich noch günstigere gute Alternative sind "Deadlift Slipper". Damit bist du stand- und rutschsicher und der Trainer kann nichts sagen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bodo Geschrieben November 5, 2015 at 11:44 AM Autor Melden Share Geschrieben November 5, 2015 at 11:44 AM Danke TPZ! Hättest du da welche mit einem guten P/L-Verhältnis zufällig parat? (Natürlich nur für den Fall, dass ich den Studioleiter nicht überredet bekomme) Zitieren Aktuelle Daten:Gewicht: 87 kg Größe: 180cmKFA: ~15% (eigene Schätzung)Kraftwerte (1RM)*: KB: 170 kg // KH: 200 kg // BD: 95 kg Ziele 2017: KB 200 - KH: 230 - BD 110 * tatsächliche Werte Zum Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben November 5, 2015 at 03:39 PM Melden Share Geschrieben November 5, 2015 at 03:39 PM Da kann ich leider nicht helfen... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Lugh Geschrieben November 5, 2015 at 03:39 PM Melden Share Geschrieben November 5, 2015 at 03:39 PM Die solltens tun: https://www.strengthshop.de/titan-deadlift-slippers-kreuzhebeslipper-3356.html 1 Zitieren LogGewicht: ~110 kgKFA: ?KraftwerteKniebeuge: 210 kgBankdrücken: 140 kgKreuzheben: 250 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bodo Geschrieben November 6, 2015 at 08:11 AM Autor Melden Share Geschrieben November 6, 2015 at 08:11 AM Studioleiter musste eingestehen, dass er nicht Recht hat, lässt mich aber dennoch nicht ohne Schuhe heben => jetzt kommt er mit "hygienischen Aspekten", naja... Werde mir dann wohl solche Slipper zulegen, danke Luma! Zitieren Aktuelle Daten:Gewicht: 87 kg Größe: 180cmKFA: ~15% (eigene Schätzung)Kraftwerte (1RM)*: KB: 170 kg // KH: 200 kg // BD: 95 kg Ziele 2017: KB 200 - KH: 230 - BD 110 * tatsächliche Werte Zum Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bastian Geschrieben November 6, 2015 at 09:07 AM Melden Share Geschrieben November 6, 2015 at 09:07 AM Was will er denn machen... Ich würde es auf eine Kündigung anlegen. Meistens ist die Mitgliedschaft wichtiger, als die Schuhe beim Kreuzheben Zitieren Personaltraining: www.guldenfitness.de Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/ FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/ Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385 Daten:(12.08.2015) Körpergröße: 192m Gewicht: ~103kg Körperfettanteil: ~12% Kraftwerte: 260kg Kreuzheben 230kg Kniebeugen 150kg Bankdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bodo Geschrieben November 6, 2015 at 10:37 AM Autor Melden Share Geschrieben November 6, 2015 at 10:37 AM Das habe ich ihm auch schon gesagt und dachte eigentlich auch, dass er so ehrlich ist und es dann auch sein lässt, wenn ich ihm ein Video zeige. Das mit der Kündigung dachte ich mir auch schon, glaube aber, dass es ihm nicht viel ausmachen würde... Zitieren Aktuelle Daten:Gewicht: 87 kg Größe: 180cmKFA: ~15% (eigene Schätzung)Kraftwerte (1RM)*: KB: 170 kg // KH: 200 kg // BD: 95 kg Ziele 2017: KB 200 - KH: 230 - BD 110 * tatsächliche Werte Zum Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bastian Geschrieben November 6, 2015 at 11:18 AM Melden Share Geschrieben November 6, 2015 at 11:18 AM Hast du keine Alternative? Gibt doch in jedem noch so kleinen Kaff ein paar Studios Wenn du den Stress nicht haben möchtest - Five Fingers sind auch gut zum heben. Zitieren Personaltraining: www.guldenfitness.de Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/ FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/ Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385 Daten:(12.08.2015) Körpergröße: 192m Gewicht: ~103kg Körperfettanteil: ~12% Kraftwerte: 260kg Kreuzheben 230kg Kniebeugen 150kg Bankdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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