felix_28 Geschrieben September 13, 2015 at 04:02 PM Melden Share Geschrieben September 13, 2015 at 04:02 PM Kann ich bei Trainingseinheit B des FEM-Plans die Übungsreihenfolge ändern? Ich habe nämlich festgestellt, dass ich besser damit zu Recht komme, wenn ich nach dem Kreuzheben als 2. Übung Klimmzüge (anstatt Schulterdrücken) und als 3. Übung Schulterdrücken (anstatt Klimmzügen) ausführe. Das sähe dann so aus: 1.) Kreuzheben 2.) Klimmzug 3.) Schulterdrücken Oder behindert mich das evtl. später bei der Gewichtsteigerung? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Johannes Geschrieben September 14, 2015 at 05:43 PM Melden Share Geschrieben September 14, 2015 at 05:43 PM Eher ungünstig weil bspw. der Lat dann keine richtige Pause vor den Klimmzügen bekommt. Aber gehen tut Vieles. Die Welt geht davon nicht unter. Wenn du so besser zurecht kommst, tu es! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
felix_28 Geschrieben September 14, 2015 at 05:55 PM Autor Melden Share Geschrieben September 14, 2015 at 05:55 PM Hey, vielen Dank für deine Antwort, Johannes! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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