Aqua Geschrieben July 12, 2015 at 02:44 AM Melden Share Geschrieben July 12, 2015 at 02:44 AM Moin, könnte man theoretisch auch bei den Refeeds die KH durch Fette ersetzen ? Z.b durch Nüsse, gute Öle etc...... Klar muss man das mit den Kcal abgleichen, da Fett mehr Kcal hat als KH, aber wäre es machbar =?KH sind ja nicht wirklich essentiell, die Fettsäuren schon. grüße Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
habi155 Geschrieben July 12, 2015 at 07:06 AM Melden Share Geschrieben July 12, 2015 at 07:06 AM Nein, KH sind zwar nicht essentiell aber für einen Refeed unumgänglich. Sonst wären sie auch nicht bei so einer Extremdiät mit aufgelistet. Viele Grüße Zitieren Wie sieht euer Homegym aus? Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Johannes Geschrieben July 12, 2015 at 11:11 AM Melden Share Geschrieben July 12, 2015 at 11:11 AM Mit viel Fett erzielst du nicht denselben Anstieg des Leptinspiegels wie mit vielen Kohlenhydraten. Deshalb: nein, kann man nicht. 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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