HSD Diät starten?

[Dome21]

Hallo,

 

Ich habe eine Frage kann ich mit der Hsd diät 43 kg abnehmen?Ich habe vor mir die HSD diät zu kaufen um damit mein Ziel von 118kg auf 75 kg zu schaffen.

Hier noch ein paar eckdaten von mir:

 

1.78m groß

118kg

20 Jahre alt

Ich habe bis jetzt schon etliche versuche gestartet und bis jetzt bin ich nie weit gekommen.

 

Danke im vorraus für die Antworten.

 

Lg

[MiMi]

Hi und Willkommen im Forum

Im Prinzip kannst du bis zu einem bestimmten KFA so viel mit der HSD abnehmen wie du willst. Der Zeitraum ist immer nur begrenzt je nachdem wie hoch dein KFA ist. 

Bist du im höchsten Bereich (Typ 3), kannst du die HSD maximal 8 Wochen machen, dann musst du 2 Wochen Pause einlegen und kannst weiter machen. Fällst du dann mit deinem neuen KFA in den nächst tieferen Bereich sind 4 Wochen das Maximum, bis du wieder eine Pause einlegen musst.

 

Wie viel du tatsächlich in diesen 8 oder eben dann 4 Wochen dann abnimmst, hängt mit deinem Verbrauch und deinem daraus resultierenden Defizit zusammen. Das kann man mit den Daten so jetzt nicht beantworten. 

 

Du kannst dann auch mit einem moderaten Defizit weiter machen (wenn du es nicht mehr so eilig hast), so wie es hier in etwa beschrieben steht

http://fitness-experts.de/abnehmen