frizl_dizl Geschrieben June 12, 2015 at 07:35 AM Melden Share Geschrieben June 12, 2015 at 07:35 AM Hallo zusammen, ist es sinnvoll beim Grundübungs-Trsiningsplan (Option 2) zusätzlich Assistance-Übungen für die "großen Muskeln" wie beim FEM-Plan einzubauen? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Johannes Geschrieben June 16, 2015 at 05:40 PM Melden Share Geschrieben June 16, 2015 at 05:40 PM Sinnvoll ist es, den Plan so zu machen wie er vorgegeben ist Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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