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Sport während der HSD


Empfohlene Beiträge

Da ich im Leistungskurs Sport auf meiner Schule bin lässt es sich kaum vermeiden daran teilzunehmen auch während der HSD.

wie gehe ich nun vor? Unser Sportstunden können doch schon ziemlich anstrengend sein, kann/soll ich dann einen zusätzlichen Mini-Refeed nach dem Sportunterricht machen?

Vielen Dank im Voraus

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http://fitness-experts.de/hsd-faq

 

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http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1872-ist-die-hsd-f%C3%BCr-mich-geeignet/

HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq                                                             HSD Supportfragen bitte nur im Forum 

Schritt für Schritt zum Ziel  (Mein Log)

Ziele Allgemein:
Gesund werden (Schulter)

KFA reduzieren auf 25%

Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht.
Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit.

 
Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt

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