frizl_dizl Geschrieben June 3, 2015 at 07:22 AM Melden Share Geschrieben June 3, 2015 at 07:22 AM Hallo zusammen, auf Seite 45 steht die tägliche Kohlenhydratmenge am Diättag sollte nicht mehr als 30g sein. Zählen die Kohlenhydrate aus dem Gemüse dazu? Dachte eigentlich man darf die aufgeführten Gemüsearten in unbegrenzter Menge verzehren.. Danke für Eure Antworten. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben June 3, 2015 at 07:25 AM Melden Share Geschrieben June 3, 2015 at 07:25 AM HI und Willkommen im Forum Im HSD Teil gibt es einen Sticky "Frage zur HSD?" -> http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1873-frage-zur-hsd-hier-gibt-es-die-antwort/ Dort ist die FAQ verlinkt. -> http://fitness-experts.de/hsd-faq In dieser findest du auch die Antwort zu deiner Frage: die 30g sind auf die Eiweißquellen bezogen, die KH aus Gemüse zählen nicht zu diesen 30g. Viel Erfolg bei deiner HSD. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
frizl_dizl Geschrieben June 3, 2015 at 08:15 AM Autor Melden Share Geschrieben June 3, 2015 at 08:15 AM HI und Willkommen im Forum Im HSD Teil gibt es einen Sticky "Frage zur HSD?" -> http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1873-frage-zur-hsd-hier-gibt-es-die-antwort/ Dort ist die FAQ verlinkt. -> http://fitness-experts.de/hsd-faq In dieser findest du auch die Antwort zu deiner Frage: die 30g sind auf die Eiweißquellen bezogen, die KH aus Gemüse zählen nicht zu diesen 30g. Viel Erfolg bei deiner HSD. dankeschön! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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