Jan Geschrieben April 22, 2015 at 07:12 PM Melden Share Geschrieben April 22, 2015 at 07:12 PM Hi Leute, Wir haben im Gym 2 unterschiedliche Langhanteln. Einmal die Olympische, die 20kg wiegt und eine etwas dickere. Da ich sie im Studio nicht wiegen kann wollte ich fragen ob ihr vllt wisst wie schwer diese dickere LH ist. LG Jan Zitieren Mein Log : Start your Progress http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1735-start-your-progress/ Daten:Körpergröße: 173mGewicht: ~68kgKörperfettanteil: 7-9%Kraftwerte: 1RM Rechner11.03.2015163kg Kreuzheben122kg Kniebeugen107kg Bankdrücken69kg Schulterdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Lugh Geschrieben April 22, 2015 at 07:44 PM Melden Share Geschrieben April 22, 2015 at 07:44 PM Da wirst du wohl das Personal fragen müssen. Soweit ich weiss, gibts da keine Norm. Zitieren LogGewicht: ~110 kgKFA: ?KraftwerteKniebeuge: 210 kgBankdrücken: 140 kgKreuzheben: 250 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jan Geschrieben April 22, 2015 at 07:50 PM Autor Melden Share Geschrieben April 22, 2015 at 07:50 PM Das habe ich getan nur wissen die es selber nicht genau Sagen einfach das sie auch 20kg hat aber das kann ja nicht sein. Beide LH sind gleich lang haben den gleichen Durchmesser an der stelle wo die Gewichte gestackt werden, aber eine ist dicker an der Griffläche. Zitieren Mein Log : Start your Progress http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1735-start-your-progress/ Daten:Körpergröße: 173mGewicht: ~68kgKörperfettanteil: 7-9%Kraftwerte: 1RM Rechner11.03.2015163kg Kreuzheben122kg Kniebeugen107kg Bankdrücken69kg Schulterdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben April 23, 2015 at 06:34 AM Melden Share Geschrieben April 23, 2015 at 06:34 AM Dann soll sich das Personal mal erkundigen bei ihrem Chef, hab ich bei meinem Studio auch gemacht bei der Beinpresse. War kein Problem. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Thelemaros Geschrieben April 23, 2015 at 06:41 AM Melden Share Geschrieben April 23, 2015 at 06:41 AM Oder nehm ne Waage mit und wieg sie selbst Zitieren Neustart : Stronglift 5x5 Mein Log Start 07.09.2019 Gewicht: 86 kg KfA: 26%Ziel(e): Kraftwerte auf Fortgeschritten Haltungsfehler beheben KFA bei ca 10% Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben April 23, 2015 at 06:48 AM Melden Share Geschrieben April 23, 2015 at 06:48 AM Bei uns im Studio steht sogar eine Waage. ^^ Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Chris Geschrieben April 23, 2015 at 08:07 AM Melden Share Geschrieben April 23, 2015 at 08:07 AM Falls keine Waage im Studio: Kofferwaage http://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss_2/277-9262601-3011324?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords=kofferwaage&sprefix=kofferw%2Caps Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
huidu Geschrieben April 23, 2015 at 10:00 AM Melden Share Geschrieben April 23, 2015 at 10:00 AM du bist echt unfähig**edit Johannes FE: Solche Kommentare sind hier unangebracht und nicht hilfreich. Letzte Warnung. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jan Geschrieben April 25, 2015 at 02:06 PM Autor Melden Share Geschrieben April 25, 2015 at 02:06 PM Hab heute meine Waage von Zuhause mitgenommen sie wiegt 21KG! Zitieren Mein Log : Start your Progress http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1735-start-your-progress/ Daten:Körpergröße: 173mGewicht: ~68kgKörperfettanteil: 7-9%Kraftwerte: 1RM Rechner11.03.2015163kg Kreuzheben122kg Kniebeugen107kg Bankdrücken69kg Schulterdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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