leonie123 Geschrieben March 20, 2015 at 09:26 AM Melden Share Geschrieben March 20, 2015 at 09:26 AM Hallo ihr lieben, ich halte momentan nach neuen Sportschuhen ausschau , da meine letzten leider ein absoluter Fehlkauf waren und noch nicht einmal preiswert. Mir ist es wichtig, einen guten Halt zu haben, und dass ich sie auch zum joggen draußen tragen kann, allerdings sollten sie ebenfalls eine gewisse Flexibilität zulassen und nicht wie ein Betonklotz am Fuß sitzen. Könnt ihr mir da etwas empfehlen? Preis ist erstmal irrelevant. Danke schon mmal Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
dieKRAFTFABRIK. Geschrieben March 20, 2015 at 09:44 AM Melden Share Geschrieben March 20, 2015 at 09:44 AM Willst du die Schuhe zum Krafttraining und zum Joggen tragen ? Zitieren "Was du heute denkst, wirst du morgen tun." www.dieKRAFTFABRIK.de Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bastian Geschrieben March 20, 2015 at 09:49 AM Melden Share Geschrieben March 20, 2015 at 09:49 AM Laufschuhe und Krafttraining vertragen sich aufgrund der weicheren Sohle nicht so gut. Allerdings wird nach aktuellem Stand auch laufen in härteren Schuhen empfohlen, bzw. Am besten Barfuß. Vll. wären vibrams etwas für dich? Zitieren Personaltraining: www.guldenfitness.de Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/ FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/ Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385 Daten:(12.08.2015) Körpergröße: 192m Gewicht: ~103kg Körperfettanteil: ~12% Kraftwerte: 260kg Kreuzheben 230kg Kniebeugen 150kg Bankdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben March 20, 2015 at 09:50 AM Melden Share Geschrieben March 20, 2015 at 09:50 AM Fürs Joggen benötigt man da ja anderes Schuhwerk als fürs Krafttraining Fürs Krafttraining gibt es hier schon einen Thread http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/508-schuhwerk-fuer-krafttraining/?hl=schuhe und http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/286-adidas-powerlift-2/?hl=schuhe und http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1031-adidas-powerlift-2w/?hl=schuhe&do=findComment&comment=15065 Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Christian Geschrieben March 20, 2015 at 12:03 PM Melden Share Geschrieben March 20, 2015 at 12:03 PM Allerdings wird nach aktuellem Stand auch laufen in härteren Schuhen empfohlen, bzw. Am besten Barfuß. Vll. wären vibrams etwas für dich? Nach aktuellem Stand wird von der Industrie ein Barfuß-Schuh empfohlen. Es gibt keinerlei Studien darüber, dass daraus ein Benefit resultiert. Man könnte auch sagen, dass es seit einigen Jahren ein Hype ist, auf den viele aufspringen, der aber jeglicher Grundlage entbehrt. Im Gegenzug dazu gibt es zahlreiche Studien darüber, dass für Laien und Amateure das Verletzungsrisiko beim barfuß oder Barfuß-Schuh Laufen höher liegt, als mit einem passenden Laufschuh mit Dämpfung. Zitieren Mein LOG ...Ernährung aktuell: IIFYMTrainingsplan aktuell: eigener Trainingsplan für StrongmanStartdaten Mai 2014:Gewicht: 109 kgKFA: ~ 19 %Kraftwerte (berechnet): 1RMs Kniebeugen: 97 kg // Kreuzheben: 137 kg //Bankdrücken: 101 kg // Schulterdrücken: 53 kg Dezember 2015: Gewicht: 120 kg Kraftwerte (tatsächlich): 1RMs Kniebeugen: 160 kg // Kreuzheben: 210 kg //Bankdrücken: 115 kg // Schulterdrücken: 70 kg (alt) Ziel(e): KfA ~ 12 - 15 % Kraftwerte Ende 2016: Überkopfdrücken 90 kg Kniebeugen 200 kg Kreuzheben 250 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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