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Starting Strength deutsche Version


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Hallo zusammen,

 

nach längerem Mitlesen habe ich mich nun auch entschlossen mich hier anzumelden :-)

 

Hat hier jemand schon mal die deutsche Version von Starting Strength gelesen und kann mir eventuell sagen ob die Übersetzung was taugt? Scheint ja ziemlich neu zu sein. Ich hab eben mal kurz bei Amazon reingeschaut, das sah erstmal vernünftig aus. Ich hab aber noch nicht viel Ahnung vom Training, also vielleicht meldet sich jemand mit mehr Erfahrung?

 

http://www.amazon.de/dp/386883527X/ref=wl_it_dp_o_pC_nS_ttl?_encoding=UTF8&colid=3KNOH4VJRS87U&coliid=I2VBHTVAMIVCWO

 

Beste Grüße

Einfach stärker werden, 3x5

Startdaten (Mitte Juli 2015)
Gewicht: ~84 kg
KFA: ~23% (Navy Rechner)
Kraftwerte: 1RMs KB: ~30 kg // KH: 50 kg // BD: 30 kg
Ziel(e):

Aktuelle Werte:
Gewicht: ~85 kg
KFA: ~23/24?
Kraftwerte: 1RMs (berechnet von 5RM) http://www.strengthstandards.co/#/share/dzA9NTUmcjA9NSZ3MT01NSZyMT01JncyPTQyLjUmcjI9NSZ3Mz04Ny41JnIzPTUmdzQ9MzcmcjQ9NSZnPU1hbGUmcm0xPTAmdT1LZyZidz04NQ==

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Neu hier? Immer einlesen auf Science-fitness.de

Ok, danke für die Antwort, dann werd ich mir das mal bei Gelegenheit besorgen :-)

Einfach stärker werden, 3x5

Startdaten (Mitte Juli 2015)
Gewicht: ~84 kg
KFA: ~23% (Navy Rechner)
Kraftwerte: 1RMs KB: ~30 kg // KH: 50 kg // BD: 30 kg
Ziel(e):

Aktuelle Werte:
Gewicht: ~85 kg
KFA: ~23/24?
Kraftwerte: 1RMs (berechnet von 5RM) http://www.strengthstandards.co/#/share/dzA9NTUmcjA9NSZ3MT01NSZyMT01JncyPTQyLjUmcjI9NSZ3Mz04Ny41JnIzPTUmdzQ9MzcmcjQ9NSZnPU1hbGUmcm0xPTAmdT1LZyZidz04NQ==

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