SamUrai Geschrieben March 5, 2015 at 01:28 PM Melden Share Geschrieben March 5, 2015 at 01:28 PM Hallo zusammen, nach längerem Mitlesen habe ich mich nun auch entschlossen mich hier anzumelden :-) Hat hier jemand schon mal die deutsche Version von Starting Strength gelesen und kann mir eventuell sagen ob die Übersetzung was taugt? Scheint ja ziemlich neu zu sein. Ich hab eben mal kurz bei Amazon reingeschaut, das sah erstmal vernünftig aus. Ich hab aber noch nicht viel Ahnung vom Training, also vielleicht meldet sich jemand mit mehr Erfahrung? http://www.amazon.de/dp/386883527X/ref=wl_it_dp_o_pC_nS_ttl?_encoding=UTF8&colid=3KNOH4VJRS87U&coliid=I2VBHTVAMIVCWO Beste Grüße Zitieren Einfach stärker werden, 3x5Startdaten (Mitte Juli 2015)Gewicht: ~84 kgKFA: ~23% (Navy Rechner)Kraftwerte: 1RMs KB: ~30 kg // KH: 50 kg // BD: 30 kgZiel(e):Aktuelle Werte:Gewicht: ~85 kgKFA: ~23/24?Kraftwerte: 1RMs (berechnet von 5RM) http://www.strengthstandards.co/#/share/dzA9NTUmcjA9NSZ3MT01NSZyMT01JncyPTQyLjUmcjI9NSZ3Mz04Ny41JnIzPTUmdzQ9MzcmcjQ9NSZnPU1hbGUmcm0xPTAmdT1LZyZidz04NQ== Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Lugh Geschrieben March 5, 2015 at 01:37 PM Melden Share Geschrieben March 5, 2015 at 01:37 PM Ja, die deutsche Fassung ist gut. Aus irgendeinem Grund haben sie die Namen der Übungen nicht übersetzt, aber ansonsten kann man sich nicht beschweren. 1 Zitieren LogGewicht: ~110 kgKFA: ?KraftwerteKniebeuge: 210 kgBankdrücken: 140 kgKreuzheben: 250 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
SamUrai Geschrieben March 5, 2015 at 07:30 PM Autor Melden Share Geschrieben March 5, 2015 at 07:30 PM Ok, danke für die Antwort, dann werd ich mir das mal bei Gelegenheit besorgen :-) Zitieren Einfach stärker werden, 3x5Startdaten (Mitte Juli 2015)Gewicht: ~84 kgKFA: ~23% (Navy Rechner)Kraftwerte: 1RMs KB: ~30 kg // KH: 50 kg // BD: 30 kgZiel(e):Aktuelle Werte:Gewicht: ~85 kgKFA: ~23/24?Kraftwerte: 1RMs (berechnet von 5RM) http://www.strengthstandards.co/#/share/dzA9NTUmcjA9NSZ3MT01NSZyMT01JncyPTQyLjUmcjI9NSZ3Mz04Ny41JnIzPTUmdzQ9MzcmcjQ9NSZnPU1hbGUmcm0xPTAmdT1LZyZidz04NQ== Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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