Emporio Geschrieben December 17, 2014 at 08:04 PM Melden Share Geschrieben December 17, 2014 at 08:04 PM Hallo Leute, meine Frage ist, ob sich ein Kaloriendefizit von 20 %, wie z.B. bei der FER auf die Effektivität des "Lernens" in einem Studium auswirkt ? @FE Team, der ein oder andere ist bestimmt auch Akademiker und kann vlt. aus Erfahrung was dazu sagen. Vlt. gibt es auch Studien etc. Würde mich echt interessieren, da ich selbst betroffen bin und bald wieder Prüfungen anstehen. Viele Grüße Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jen0vah Geschrieben December 17, 2014 at 10:37 PM Melden Share Geschrieben December 17, 2014 at 10:37 PM Ich kann da nur für mich sprechen. Hab mittlerweile sowohl die HSD als auch die FER getestet. Bin selber Student und muss sagen je länger man das Defizit hält desto mehr kam es mir so vor als ob ich lustloser an Dinge heran gegangen bin. War aber auch schon immer der Typ Mensch der immer schlafen kann und gerne mal ne Pause macht . Ob mich eines der Programme jetzt müder oder Träger gemacht hat kann nur Einbildung sein. Ich denke das muss jeder für sich selber testen wie er mit der "zusätzlichen Belastung" klar kommt. Es ist definitiv machbar mMn. lg Zitieren Startdaten:Gewicht: 83,5 kgKFA: ~14%Kraftwerte: 1RMs KB: 110 kg // KH: 114 kg // BD: ~80 kgZiel(e): KFA unter 12% bringen anschließend Kraft und Muskelmasse sauber aufbauen Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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