supplemet notwendig bei der hsd

[Gossy]

Hi hab jetzt eine Woche hinter mir. Ich fühle mich großartig. Jetzt meine frage. Sind supplemet notwendig. Bis jetzt hab ich noch keine genommen.

[djerban]

Eine Woche HSD und keine Supplements genommen? Wie zauberst du das Fischöl in deinen Körper? Dazu Zink, Magnesium, Kalium usw.

[MiMi]

Nein, steht aber auch im Buch oder in dem Link FAQ zu der HSD, dieser Link müsste auch im Buch stehen.

 

Es ist empfehlenswert diese zu nehmen um Mangelerscheinungen vorzubeugen, diese müssen nicht in der 1. Wochen auftreten.

Vor allem das Omega3 Fischöl ist wichtig da der Körper diese Fettsäuren benötigt. Kannst du aber auch durch fettigen Fisch abdecken, wobei das in der HSD vermutlich suboptimal ist. ^^

Eventuell hast du Mangelerscheinungen weißt es aber nicht, da du noch nie ohne diesen Mangel gelebt hast.

[Gossy]

Ok Danke dann werde ich mal einkaufen gehen

[MiMi]

Die Supplemente werden ja auch nicht umsonst empfohlen. ^^

Lies dir am besten nochmal die Seite zu den Supplementen durch im Buch und auch hier online. Dort steht eigentlich auch genau welche wofür gut sind. 

 

Edit:

Beachte aber auch die Inhaltsstoffe. Im Drogeriemarkt o.ä. findest du meist nicht so hoch dosierte Fischölkapseln. Sodass du zum Beispiel statt der 10 plötzlich 20 nehmen müsstest um auf die tägliche empfohlene Menge zu kommen.