rhyse154 Geschrieben November 16, 2014 at 06:07 PM Melden Share Geschrieben November 16, 2014 at 06:07 PM ERLEDIGT Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bastian Geschrieben November 16, 2014 at 06:46 PM Melden Share Geschrieben November 16, 2014 at 06:46 PM Nach Lust und Laune essen funktioniert irgendwann nichtmehr. Genauso wenig sinnvoll ist so eine hohe Frequenz bei deinen Kraftwerten . Kurze und knappe Antwort: Eisbäder den Pinguinen überlassen, mehr und regelmäßig mehr essen, weniger Frequenz, für tiefen Schlaf sorgen. Zitieren Personaltraining: www.guldenfitness.de Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/ FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/ Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385 Daten:(12.08.2015) Körpergröße: 192m Gewicht: ~103kg Körperfettanteil: ~12% Kraftwerte: 260kg Kreuzheben 230kg Kniebeugen 150kg Bankdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Daniel Geschrieben November 16, 2014 at 07:00 PM Melden Share Geschrieben November 16, 2014 at 07:00 PM 10-12 Einheiten pro Woche, ist sowas überhaupt noch gesund (sofern nicht Berufsleistungssportler)? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
rhyse154 Geschrieben November 16, 2014 at 07:23 PM Autor Melden Share Geschrieben November 16, 2014 at 07:23 PM ERLEDIGT Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Chris Geschrieben November 16, 2014 at 09:41 PM Melden Share Geschrieben November 16, 2014 at 09:41 PM Weil du halt auch soviel trainierst, klar, dass du dann erledigt bist! Bitte Eingangspost nicht löschen, thread ist sonst wertlos - und der ist in einem Forum zwar hauptsächlich für den thread-Ersteller da, aber auch zur Info für alle anderen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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