Kilo Geschrieben September 15, 2014 at 03:04 PM Melden Share Geschrieben September 15, 2014 at 03:04 PM http://www.liveleak.com/view?i=fd1_1410772034 Ich versteh zwar nicht was sie sagt, aber Respekt. Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bastian Geschrieben September 15, 2014 at 05:53 PM Melden Share Geschrieben September 15, 2014 at 05:53 PM http://www.liveleak....=fd1_1410772034 Ich versteh zwar nicht was sie sagt, aber Respekt. Respekt? Wirklich? Zitieren Personaltraining: www.guldenfitness.de Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/ FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/ Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385 Daten:(12.08.2015) Körpergröße: 192m Gewicht: ~103kg Körperfettanteil: ~12% Kraftwerte: 260kg Kreuzheben 230kg Kniebeugen 150kg Bankdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kilo Geschrieben September 15, 2014 at 06:49 PM Autor Melden Share Geschrieben September 15, 2014 at 06:49 PM Respekt? Wirklich? Ja, wer macht das heute schon... Bist Du aufgestiegen ? Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Mickey Geschrieben September 15, 2014 at 07:13 PM Melden Share Geschrieben September 15, 2014 at 07:13 PM hmmm... hoffentlich gehts dem Kind gut. Auch später und so^^ Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bastian Geschrieben September 16, 2014 at 07:33 AM Melden Share Geschrieben September 16, 2014 at 07:33 AM Ich finde es ziemlich unvernünftig. Beim beugen wirken nicht gerade vernachlässigbare Kräfte im Bauchraum. Zitieren Personaltraining: www.guldenfitness.de Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/ FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/ Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385 Daten:(12.08.2015) Körpergröße: 192m Gewicht: ~103kg Körperfettanteil: ~12% Kraftwerte: 260kg Kreuzheben 230kg Kniebeugen 150kg Bankdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
ironie Geschrieben September 16, 2014 at 07:40 AM Melden Share Geschrieben September 16, 2014 at 07:40 AM muss auch sagen, es gibt gewisse dinge die sind einfach extrem unnötig! wenns gut ging war das pures glück - man KANN in der schwangerschaft sicherlich (einigermaßen) anstrengenden sport machen, ich denke bis zu einem gewissen grad ist das auch sicher nicht ungesund, eher im gegenteil. aber sicher nicht bis kurz vor der geburt - die ohnehin schon eine große belastung für den körper ist. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben September 16, 2014 at 08:08 AM Melden Share Geschrieben September 16, 2014 at 08:08 AM das sehe ich auch so wie ironie!! bei meinen schwangerschaften hab ich extremst aufgepasst! trotzdem hatte ich teilweise probleme und mußte auch früh liegen. der körper macht da schon eine menge mit und er braucht auch die nötige energie und kraft für das kind. dann lieber danach wieder richtig sporteln, wenn der körper wieder so weit fit ist Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
pfanni Geschrieben September 16, 2014 at 12:48 PM Melden Share Geschrieben September 16, 2014 at 12:48 PM ich sehe es auch so wie astridmaria, deadlift und ironie Wenn der Sport so hohe Priorität hat, dass man nicht mal in der Schwangerschaft zum Wohle des Kindes etwas zurücktreten kann, dann läuft in meinen Augen was schief. Zitieren "Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.”– Albert EinsteinErlernen einer normalen Ernährung und Strong Girls TrainingsplanStartdaten: Alter: 35Grösse: 164cmGewicht: 60 kgKFA: ca 23-24% (von FE damals geschätzt)1RMs: KH: 95 kg KB: 78 kgZiele: Kraftaufbau, Muskelaufbau, Definition Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kilo Geschrieben September 16, 2014 at 03:35 PM Autor Melden Share Geschrieben September 16, 2014 at 03:35 PM Ich finde es ziemlich unvernünftig. Beim beugen wirken nicht gerade vernachlässigbare Kräfte im Bauchraum. Zu früheren Zeiten mussten die Landfrauen auf dem Feld hart arbeiten. Auch wenn sie Schwanger waren. Ebenso die Frauen in Fabriken. Ich finde es eher unverantwortlich, wenn schwangere Frauen rauchen oder Alkohol trinken. Wenn sie und das Kind gesund sind und sie das so will, warum nicht. Es ist ja ihre Entscheidung. Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bastian Geschrieben September 16, 2014 at 05:20 PM Melden Share Geschrieben September 16, 2014 at 05:20 PM Zu früheren Zeiten mussten die Landfrauen auf dem Feld hart arbeiten. Auch wenn sie Schwanger waren. Ebenso die Frauen in Fabriken. Ich finde es eher unverantwortlich, wenn schwangere Frauen rauchen oder Alkohol trinken. Wenn sie und das Kind gesund sind und sie das so will, warum nicht. Es ist ja ihre Entscheidung. Früher sind die Leute auch durchschnittlich 10-20 Jahre früher von uns gegangen. Früher haben wir kranke, behinderte und hochbegabte zum Tode verurteilt. Nur weil man es früher so gemacht hat, heißt das nicht, dass es immernoch Stand der Dinge ist. Abgesehen davon basiert Sport auf freiwilliger Basis und dient nicht zum überleben. Damals konnte man sich das nicht aussuchen. Wenn sie das will, ist das schön und gut, ihr Baby allerdings kann das leider nicht beeinflussen. Rauchen und Trinken während einer Schwangerschaft ist genauso unverantwortlich. Es Bedarf eigentlich keinerlei Diskussion darüber, ob es sinnvoll, respektabel oder gar gesund ist, 2 Tage vor der Entbindung Kniebeugen mit (ordentlich) Gewicht zu machen. Total daneben, ich bin raus. 1 Zitieren Personaltraining: www.guldenfitness.de Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/ FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/ Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385 Daten:(12.08.2015) Körpergröße: 192m Gewicht: ~103kg Körperfettanteil: ~12% Kraftwerte: 260kg Kreuzheben 230kg Kniebeugen 150kg Bankdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.