Shining
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Xplode #ONE - wann Gewicht steigern und wie viel?
Thema antwortete auf Shinings Fitnessneuling88 in: Krafttraining
Das würde mich auch interessieren und auch ob ich bei der Schwachstellenübung auch an jedem Trainingstag dieselbe Übung machen kann also zb.in meinen Fall immer zusätzlich Bankdrücken.