Rangliste

Sieht gut aus! Wenn das Hantelgewicht steigt, muss der Oberkörper automatisch nicht mehr so weit nach vorne, um den gemeinsamen Schwerpunkt von Mensch-Hantel über dem Fuß zu halten (Physik 1x1 ). http://www.mysquatmechanics.com/ Ist deshalb ein guter Tipp, das Gewicht gefühlt auf dem ganzen Fuß zu verteilen und in der ganzen Ausführung zu halten. dann ergeben sich OK- und Knievorlage oft automatisch. Goblet brauchste nicht mehr. Mach weiter mit Langhantel, je nach Planvorgabe steigern.