Adidas Geschrieben July 22, 2014 at 08:10 PM Melden Share Geschrieben July 22, 2014 at 08:10 PM Hallo Leute Bitte einmal Technik checken 55Kgx10x2 Danke http://youtu.be/Jkz1cSN8ezU Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
workout83 Geschrieben July 23, 2014 at 06:15 AM Melden Share Geschrieben July 23, 2014 at 06:15 AM Moin. Dein Rücken ist ein bisschen nach hinten gelehnt, weiter nach vorne. Dann passt es. Zitieren Startdaten:Gewicht: 90 kgKFA: 20 - 22 %Kraftwerte: 1RMs KB: 58 kg // KH: 63 kg // BD: 92 kg // SD: 30Ziel(e): - Körperfett runter auf 10 % und in den Grundübungen sich steigern.Aktuelle Werte : ...Wird noch ermittelt aufgrund fehlender TP - orientierung ... Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben July 23, 2014 at 04:26 PM Melden Share Geschrieben July 23, 2014 at 04:26 PM Probiere vielleicht auch mal eine Stange, die du etwas weiter greifen kannst und dann tatsächlich jeden Versuch bis an die Brust ziehen und da kurz halten. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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