Bodo Geschrieben August 7, 2014 at 01:08 PM Melden Share Geschrieben August 7, 2014 at 01:08 PM Um das Thema nochmal aufzugreifen: Würzburg ist zwar ein Stückchen von mir aus, würde aber ggf. auch vorbeischauen beim XXL-Tag. Ein guter Esser bin ich auch. Habe mir beim Refeed am Ende meiner Diät fast 4kg angefressen (zumindest hatte ich morgens ca 70kg drauf und als ich wieder zuhause war 73,9kg). Hier in der Stadt gibt es auch ein Restaurant, das einen XXL-Burger mit 2kg Fleisch kostenlos anbietet - sofern man es schafft ihn auf einmal ganz zu essen. Das wollte ich auch mal machen @Deadlift: So eine Spezialistin habe ich auch zuhause. Wiegt 52-53kg auf 163cm, squatet aber 70kg mit 8Reps tief. Kreuzheben macht sie erst seit ca. 2 Monaten, ist aber immerhin schon bei 65kg im Satz mit 5 Reps. Und dabei hat sie zur selben Zeit angefangen wie ich ... Zitieren Aktuelle Daten:Gewicht: 87 kg Größe: 180cmKFA: ~15% (eigene Schätzung)Kraftwerte (1RM)*: KB: 170 kg // KH: 200 kg // BD: 95 kg Ziele 2017: KB 200 - KH: 230 - BD 110 * tatsächliche Werte Zum Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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