Chin-Ups

[GetBackToBasics]

Hallo Leute,

 

Von den FE-Mitgliedern werden ja Chin-Ups empfohlen, doch ich habe leider das Problem, dass diese in meinem Fitnessstudio nicht ausführbar sind.

Die Klimmzug Varianten sehen bei mir so aus:

https://www.google.at/search?q=hammer+strength+kabelzug&safe=off&es_sm=122&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=OfOFU7DIC5KV7Abe8oG4AQ&ved=0CAgQ_AUoAQ&biw=1920&bih=955#q=life+fitness+kabelzug&safe=off&tbm=isch&facrc=_&imgdii=mGgLuSzQVgvoCM%3A%3BQK2O1cqKtp6zbM%3BmGgLuSzQVgvoCM%3A&imgrc=mGgLuSzQVgvoCM%253A%3Bvh_85NP4_Nxs3M%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.lifefitness.de%252Fstatic-assets%252Fimage%252Fproducts%252Fcommercial%252Flfstrength%252Fsignatureseriescablemotion%252Fmultiuse%252FCS-SigCbleMo_CMDAP-hero.png%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.lifefitness.de%252Fcommercial%252Flfstrength%252FSignatureSeriesCableMotion%252Fmultiuse%252Fdualadjustablepulley.html%3B500%3B500

 

LG

[PullUpBenni]

Hi,

 

Auf den Bildern sind verschiedene Stationen zu sehen. Wäre schon gut wenn du da präziser sein könntest. Bei einigen Geräten sind durchaus Chin-Ups möglich wie ich das sehe. Ich vermute einfach mal ihr habt nur recht weit auseinander gehende Griffe. Dann kannst du auch nen schmaleren Obergriff wählen. Oft kann man sich auch mit einer Stange im Squat Rack behelfen usw.

 

Ps. Du meinst vermutlich das aufgeklappte Bild. Dort wäre wie ich das sehe zumindest ein parallelgriff möglich. Evtl. könntest du oben quer über die Griffe eine langhantel legen und so untergriff machen.

[GetBackToBasics]

Oops sorry, mein Fehler!

 

so etwas meine ich: siehe Anhang

[PullUpBenni]

Ok, evtl. sind an den beiden Griffen in der Mitte Chinups mit nicht ganz ausgedrehten Handgelenken möglich. Ist aber so schwer zu sagen wegen Abstand usw.. Also ähnlich wie bei ner SZ Stange. Würd ich mal testen. In die zwei vorstehenden Griffe könnte man auch ne Langhantel legen. Obs gern gesehen ist...ka

[GetBackToBasics]

das mit der Langhantel ist eine gute Idee werd ich so mache = ). Danke für die raschen Antworten! schönen Tag noch