Zwiebelrostbraten Geschrieben January 4, 2019 at 11:29 PM Melden Share Geschrieben January 4, 2019 at 11:29 PM Servus Leute, habe in einigen Foren gelesen, dass Crashdiäten mit wenig Fett Gallensteine verursachen. Grund dafür sei, dass man währens der HSD/PSMF nur 10g Fett in Form von Fischöl zu sich nimmt (im Idealfall, kommt ja meistens eher auf 20-30) und unter 1000 kcal isst. Vielen Dank für eure Antworten! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Johannes Geschrieben January 5, 2019 at 08:39 AM Melden Share Geschrieben January 5, 2019 at 08:39 AM Unter 10 g Fett sollte man nicht kommen. Aber wie du bereits sagst, nehmen die meisten eher 30-40 g durch Spuren von Fett in fast allen Lebensmitteln zu sich. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kiggie Geschrieben January 7, 2019 at 06:06 PM Melden Share Geschrieben January 7, 2019 at 06:06 PM Außerdem sind diese "Extrem"-Diäten, in Abhängigkeit vom KFA, nur für kurze Zeiträume gedacht. Dauerhaft sollte man nicht so geringe Mengen an Fett zu sich nehmen. Zitieren Mein Log: Kirstens Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dosenjohannes Geschrieben January 30, 2019 at 09:27 AM Melden Share Geschrieben January 30, 2019 at 09:27 AM Am 1/5/2019 um 12:29 AM schrieb Zwiebelrostbraten: habe in einigen Foren gelesen, dass Crashdiäten mit wenig Fett Gallensteine verursachen Und auf welche Quellen stützen sich diese Foren (oder wahrscheinlich eher die Autoren der Posts) ? Zitieren langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 160kg KB,110kg BD, 15 CHUPs) aktuelle Daten : Gewicht: zu viel kg @ 178 cm, 28 Jahre KFA: zu viel %, FFM: zu wenig kg aktuelle e1RMs: Kniebeuge: 100 kg am 08.10.2019 Kreuzheben: 134 kg am 12.10.2019 Bankdrücken: 92 kg am 10.10.2019 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.