Luna66 Geschrieben December 19, 2016 at 06:32 PM Melden Share Geschrieben December 19, 2016 at 06:32 PM Hallo Ihr Lieben Ich habe nun 5 Wochen HSD hinter mir. Und ich freue mich so sehr über den Erfolg!! ich konnte mein Körpergewicht um ca. 3 Kilos reduzieren, was jetzt auf den 1. Blick nach nicht so viel erscheinen mag. Aber wenn man sich einen 3 Kilo schweren Butterberg vorstellt, ist es eine ganze Menge. Ja, und optisch ist echt einiges gegangen!!! :-) Den KFA konnte ich nur schätzen... Die Waage rutschte von 63.5 auf 60.5 und auch an den Bauchumfängen kann ich den Erfolg ablesen. Mein Problem war, dass ich nach 45 Jahren enorm am Bauch zugenommen habe, was für Frauen ja anscheinend normal sein kann. Was habe ich nicht alles versucht, um dieses Gewicht wieder loszuwerden. Alle mögliche Diäten, angefangen von Modifast bis Metabolic Balance. Nicht, dass diese Diäten nichts taugen würden, aber ich konnte diese einfach nie durchhalten. Jetzt bei der HSD war alles anders. Ich litt nie an Hunger oder fühlte mich auch nie schwach. Einfach genial! Mein Kaloriendefizit war jetzt vielleicht nicht gerade soviel wie empfohlen, aber trotzdem klappte das mit dem Fettverlust prima. Ich konnte die Diät auch nicht immer 1:1 durchführen und musste oftmals etwas "improvisieren". Ich versuche nun, die Weihnachten ohne grosse Gewichtszunahme zu geniessen und ab Januar freue ich mich auf eine erneute HSD Session!!!! Ich wünsche allen eine schöne Weihnachtszeit. Herzliche Grüsse aus der Schweiz Lisa 2 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Raphael Geschrieben December 19, 2016 at 07:50 PM Melden Share Geschrieben December 19, 2016 at 07:50 PM Dir auch eine gute Weihnachtszeit Zitieren Aktueller Trainingsplan (2024) Gewichtsentwicklung: 01.06.2023 115 kg 11.08.2023 104 kg 14.09.2023 102 kg 31.12.2023: 94 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dies ist ein beliebter Beitrag. Luna66 Geschrieben February 13, 2017 at 03:53 PM Autor Dies ist ein beliebter Beitrag. Melden Share Geschrieben February 13, 2017 at 03:53 PM Yeahh!!! Inzwischen sinds 6.5 Kilogramm reine Fettmasse die verschwunden sind. Klasse!!!!! 3 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Raphael Geschrieben February 13, 2017 at 05:16 PM Melden Share Geschrieben February 13, 2017 at 05:16 PM Läuft bei Dir Zitieren Aktueller Trainingsplan (2024) Gewichtsentwicklung: 01.06.2023 115 kg 11.08.2023 104 kg 14.09.2023 102 kg 31.12.2023: 94 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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