Niko.S Geschrieben July 7, 2016 at 04:57 AM Melden Share Geschrieben July 7, 2016 at 04:57 AM In vielen HSD Rezepten also in die 15 die man zum Sport bekommt sind die abgaben leider falsch Bsp der Tunfischsalat mit Zwiebel und Paprika da steht Protein 38g Kohlenhydrate 1 g Fett 2 g 1 rote Paprika hat deutlich mehr als 1 g Kohlenhydrate Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben July 7, 2016 at 05:23 AM Melden Share Geschrieben July 7, 2016 at 05:23 AM Wieso "15 REzepte die man zum Sport bekommt"? Die haben mit dem Sport nichts zu tun, das ist eine Rezeptebeilage zum Buch. Aber nebensächlich. Das die Nährwerte nicht so stimmen ist richtig. Da du sowieso deine Lebensmittel selber tracken musst, ist das aber kein Problem. Jede Paprika hat ein anderes Gewicht, jeder Thunfisch aus der Dose andere Werte und zum Teil auch Gewicht. Notiere dir deine Werte bei FDDB oder woanders und dann passt es Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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