Kilo Geschrieben April 17, 2016 at 04:51 PM Melden Share Geschrieben April 17, 2016 at 04:51 PM Geht bitte zu der Minute 27 im Video. Ich will mich auf gar keinen Fall über den Athleten lustig machen. Aber wie er sich gebärdet, hat mich schon erstmal zum Lachen gebracht. Das sind übrigens 175 kg und er ist letztendlich auf den 2. Platz in seiner Gewichtsklasse gekommen. 1 Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben April 18, 2016 at 06:32 AM Melden Share Geschrieben April 18, 2016 at 06:32 AM Hat er vielleicht gebraucht Und für ihn war es halt ein super Erfolg ^^ Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben April 18, 2016 at 06:50 AM Melden Share Geschrieben April 18, 2016 at 06:50 AM na, das ist freude pur :D Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Clarice Geschrieben May 17, 2016 at 06:22 AM Melden Share Geschrieben May 17, 2016 at 06:22 AM Da kann ich gar nicht anders: ich muss mich einfach mitfreuen! Zitieren 03.04.16: 86 kg - 14.04: 85 kg - Größe 168 cm Sport: 2 - 3 x Woche Gerätetraining, jeden Tag 10.000 Schritte Programm: FE-Lifestyle 1. Ziel: abnehmen 79,1 kg, Medikamente absetzen Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Brossor Geschrieben May 19, 2016 at 07:58 AM Melden Share Geschrieben May 19, 2016 at 07:58 AM Na da freut sich aber einer Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Ango Geschrieben May 30, 2016 at 05:26 PM Melden Share Geschrieben May 30, 2016 at 05:26 PM Ich glaube auch, dass er das gebraucht hat...ist vielleicht auch ein Ventil für ihn. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Heer Geschrieben June 10, 2016 at 10:03 AM Melden Share Geschrieben June 10, 2016 at 10:03 AM Ist doch schön, wenn man sieht dass er Spaß hat und sich über den Erfolg freut LG Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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