Kilo Geschrieben March 8, 2016 at 06:45 AM Melden Share Geschrieben March 8, 2016 at 06:45 AM Er muss ja eine enorme Körperspannung und Gleichgewichtsgefühl haben. :o http://www.liveleak.com/view?i=02f_1457344236 Neuer Link. https://www.youtube.com/watch?v=n3Ixc56AzXU Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben March 8, 2016 at 06:57 AM Melden Share Geschrieben March 8, 2016 at 06:57 AM :o das wäre ja mal gar nichts für mich!! HILFE!!! Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben March 8, 2016 at 08:45 AM Melden Share Geschrieben March 8, 2016 at 08:45 AM Die werden das dort nicht anders kennen Aber sehr mutig, sich die Steine bzw den Boden neben den Füßen wegzuhauen Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Clarice Geschrieben April 9, 2016 at 07:52 AM Melden Share Geschrieben April 9, 2016 at 07:52 AM Ist der auch noch barfuß??? In welchem Land ist das? Zitieren 03.04.16: 86 kg - 14.04: 85 kg - Größe 168 cm Sport: 2 - 3 x Woche Gerätetraining, jeden Tag 10.000 Schritte Programm: FE-Lifestyle 1. Ziel: abnehmen 79,1 kg, Medikamente absetzen Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Marienkäfer Geschrieben April 29, 2016 at 01:09 PM Melden Share Geschrieben April 29, 2016 at 01:09 PM Ich seh da gar nicht´s Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Ango Geschrieben May 30, 2016 at 05:27 PM Melden Share Geschrieben May 30, 2016 at 05:27 PM Gibt´s dafür noch einen Link, der noch intakt ist?! :? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Heer Geschrieben June 10, 2016 at 10:01 AM Melden Share Geschrieben June 10, 2016 at 10:01 AM HI, ich kannd as leider auch nicht anschauen. Muss wohl wieder herausgenommen worden sein. LG Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kilo Geschrieben June 10, 2016 at 01:33 PM Autor Melden Share Geschrieben June 10, 2016 at 01:33 PM Ich habe das Video nochmal gefunden. https://www.youtube.com/watch?v=n3Ixc56AzXU Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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