workout83 Geschrieben September 19, 2015 at 03:48 PM Melden Share Geschrieben September 19, 2015 at 03:48 PM Welche Bänder werden genutzt zum dehnen bzw. Kraft? Die durchgehenden geschlossenen oder die einfachen? Zitieren Startdaten:Gewicht: 90 kgKFA: 20 - 22 %Kraftwerte: 1RMs KB: 58 kg // KH: 63 kg // BD: 92 kg // SD: 30Ziel(e): - Körperfett runter auf 10 % und in den Grundübungen sich steigern.Aktuelle Werte : ...Wird noch ermittelt aufgrund fehlender TP - orientierung ... Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Lugh Geschrieben September 20, 2015 at 02:56 PM Melden Share Geschrieben September 20, 2015 at 02:56 PM Ich hab Jumpstretch Bänder, also geschlossene. Sind mMn vielseiter einsetzbar. Kommt halt drauf an, was genau du damit machen willst. Zitieren LogGewicht: ~110 kgKFA: ?KraftwerteKniebeuge: 210 kgBankdrücken: 140 kgKreuzheben: 250 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
workout83 Geschrieben September 20, 2015 at 05:45 PM Autor Melden Share Geschrieben September 20, 2015 at 05:45 PM Die Bänder sollten stabil sein für Dehnübungen (loaded stretching). Welche Erfahrungen habt ihr gemacht? Vor allem mit welchen Produkten? Zitieren Startdaten:Gewicht: 90 kgKFA: 20 - 22 %Kraftwerte: 1RMs KB: 58 kg // KH: 63 kg // BD: 92 kg // SD: 30Ziel(e): - Körperfett runter auf 10 % und in den Grundübungen sich steigern.Aktuelle Werte : ...Wird noch ermittelt aufgrund fehlender TP - orientierung ... Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
solja Geschrieben October 6, 2015 at 09:49 AM Melden Share Geschrieben October 6, 2015 at 09:49 AM ich hatte mich vor einer Weile damit auseinander gesetzt- Smartbänder nennt man die wohl auch. Das, was ich angedacht habe ist aber dann auch ordentlich teuer, denn ich wollte eines das unterscheiden kann ob ich gerade wirklich laufe, oder im Auto fröhlich auf meinem Hintern sitze. Außerdem möchte ich, dass es mit einer App kompatibel ist, denn alles auf den Rechner laden an Daten- dazu habe ich wirklich realistisch gesehen keine Lust. Damals hat mir das Nike Fuelband zugesagt, aber ich weiß nicht mehr ob das eine App hatte *grübel* Klick dich doch sonst mal durch die Rezensionen bei Amazon, wenn sich keiner findet der eines trägt und nutzt. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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