daKoana Geschrieben May 10, 2015 at 12:08 PM Melden Share Geschrieben May 10, 2015 at 12:08 PM Ich finde eine schmale Taille sehr ansprechend (Frank Zane, Steve Reeves). Jetzt habe ich gehört dass KH und KB die Taille verbreitern,was nicht sein kann da beide der Oben genannten diese Übungen gemacht haben.Ist die Taille einfach nur Veranlagung oder kann man mit Übungen wie der Vacuumübung oder Überzügen die Taille schmaler wirken lassen? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bastian Geschrieben May 10, 2015 at 01:33 PM Melden Share Geschrieben May 10, 2015 at 01:33 PM Das ist reine Veranlagung und Knochenbau. Die einzigste Möglichkeit die Taille schmaler wirken zu lassen, ist die Brust, Schultern und Beine breiter werden zu lassen ;-) 1 Zitieren Personaltraining: www.guldenfitness.de Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/ FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/ Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385 Daten:(12.08.2015) Körpergröße: 192m Gewicht: ~103kg Körperfettanteil: ~12% Kraftwerte: 260kg Kreuzheben 230kg Kniebeugen 150kg Bankdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jan Geschrieben May 10, 2015 at 03:13 PM Melden Share Geschrieben May 10, 2015 at 03:13 PM Ja das ist wie Bastian sagt Veranlagung/Genetik und wie er sagt die einzigste möglichkeit werde breiter bzw. kfa senken wenn du viel Speck an der hüfte hast Zitieren Mein Log : Start your Progress http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1735-start-your-progress/ Daten:Körpergröße: 173mGewicht: ~68kgKörperfettanteil: 7-9%Kraftwerte: 1RM Rechner11.03.2015163kg Kreuzheben122kg Kniebeugen107kg Bankdrücken69kg Schulterdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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