Jobrah Geschrieben March 21, 2015 at 03:15 PM Melden Share Geschrieben March 21, 2015 at 03:15 PM Ich habe ein Hohlkreuz und einen Rundrücken und würde diese jetzt gerne mit eurem Programm wegtrainieren. HLR helfen dabei ja laut dem Artikel nicht, da sie das Gegenteil von dem sind, was ich machen soll. Ich hab sie allerdings momentan im TP drin. Sollte ich sie lieber ganz weglassen? Zitieren wheel spinning crew Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Steff Geschrieben March 21, 2015 at 06:39 PM Melden Share Geschrieben March 21, 2015 at 06:39 PM Wenn es FE so empfiehlt, warum fragst du dann noch? Für was hast du die Übung denn im Plan? Ich halte, vor allem bei Anfängern und Leuten mit Beschwerden, die Übung für Schwachsinn. Rausnehmen, o.g. Problematik gem. der Empfehlung seitens FE beheben, dann über kompliziertere bzw anspruchsvollere Übungen nachdenken. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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