warriorpazifist Geschrieben March 15, 2015 at 09:57 AM Melden Share Geschrieben March 15, 2015 at 09:57 AM hallo, ch würde dieses Frühjahr gerne die HSD durchführen, aber muss 2x die Woche zusätzlich Sport machen ( 90min Schulsport (jahrgangstufe 1 ) + 1h Tennis im Verein). Kann ich die HSD trotzdem durchführen, oder würde ich so viel Muskeln verlieren, dass es sich nicht lohnt? außerdem bin ich zurzeit in der Jahrgangsstufe 1, habe also ein leicht erhöhtes stressniveau Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben March 15, 2015 at 11:21 AM Melden Share Geschrieben March 15, 2015 at 11:21 AM -doppelpost aus community Beratung- http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1872-ist-die-hsd-f%C3%BCr-mich-geeignet Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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