EnergyBoost Geschrieben December 6, 2014 at 09:37 PM Melden Share Geschrieben December 6, 2014 at 09:37 PM Ich wollte mal nachfragen was ihr von diesem System haltet. Habe mal ein wenig gegoogelt und finde das System relativ interessant. Eure Meinung? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben December 7, 2014 at 06:48 AM Melden Share Geschrieben December 7, 2014 at 06:48 AM http://fitness-experts.de/training/muskelversagen http://de.wikipedia.org/wiki/High_Intensity_Training Es ist, wie Vieles in dem Zusammenhang "umstritten" Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bastian Geschrieben December 7, 2014 at 01:19 PM Melden Share Geschrieben December 7, 2014 at 01:19 PM Bitte immer daran denken, dass solche Programme für Leistungssportler gedacht sind. Da wird massiv in die Medikamentenkiste gegriffen. Abgesehen davon trainieren solche Sportler schon weit länger als eine Dekade. Sich damit zu vergleichen ist käse. Keep it simple. Zitieren Personaltraining: www.guldenfitness.de Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/ FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/ Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385 Daten:(12.08.2015) Körpergröße: 192m Gewicht: ~103kg Körperfettanteil: ~12% Kraftwerte: 260kg Kreuzheben 230kg Kniebeugen 150kg Bankdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
EnergyBoost Geschrieben December 7, 2014 at 02:40 PM Autor Melden Share Geschrieben December 7, 2014 at 02:40 PM Bitte immer daran denken, dass solche Programme für Leistungssportler gedacht sind. Da wird massiv in die Medikamentenkiste gegriffen. Abgesehen davon trainieren solche Sportler schon weit länger als eine Dekade. Sich damit zu vergleichen ist käse. Keep it simple. Natürlich hast du Recht man kann sich mit solchen Leuten nicht vergleichen. Aber Mike sagt ja auch das dieses Programmsystem sich auch für Anfänger eignen ''kann''. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Bastian Geschrieben December 7, 2014 at 03:59 PM Melden Share Geschrieben December 7, 2014 at 03:59 PM Warum experimentieren, wenn man weiß was bewießener weiße gut funktioniert? Du kannst es ja gerne ausprobieren und uns davon berichten. Ich persönlich halte nichts davon, spezielle Programme zu wählen, wenn man nicht Profikraftwerte vorweisen kann. Ich hab den Fehler leider selber gemacht. Alle möglichen "Flexprogramme" probiert. Funktioniert hat es, keine Frage. Aber lange nicht so gut wie ein simpler Gk oder 2er Split. Weniger Aufwand, größeres Ergebnis. Was willst du mehr? Zitieren Personaltraining: www.guldenfitness.de Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/ FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/ Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385 Daten:(12.08.2015) Körpergröße: 192m Gewicht: ~103kg Körperfettanteil: ~12% Kraftwerte: 260kg Kreuzheben 230kg Kniebeugen 150kg Bankdrücken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Chris Geschrieben December 7, 2014 at 06:41 PM Melden Share Geschrieben December 7, 2014 at 06:41 PM Schreib doch mal genau die Kernpunkte eines HD-Programms auf, das du anwenden würdest. Es schwirren nämlich wie bei allen celebrity-Erfindungen nur schwammige Definitionen und viele Varianten umher. Und dann sag ich dir, warum es für dich Unsinn ist. Du siehst, ich gehe ergebnisoffen an die Sache ran. Auf gehts! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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