Hilfreiche videos

[Merima-x]

Hallo ich habe noch keine erfahrung in sachen training und habe denn ganzen Tag die seite studiert Hab mich auch no Bullshit kurs gemeldet und bin doch noch verwirrt von denn ganzen informationen. Meine frage weis jemand videos wo man sich übungen anschaun kann da ich die meisten übungen nicht kenne und nicht weis wie sie aus zuführen sind :/ Vielen vielen dank für jede hilfe

[Kilo]

Unter der Rubrik "Übungen" auf der Hauptseite, werden diese mit Beispielvideos erklärt. Du findest eigentlich alles dort, so das Du ohne Fragen loslegen kannst.

[Dominik]

http://fitness-experts.de/uebungen - aber wenn dich alles so sehr verwirrt ist wahrscheinlich eher Training an Maschinen sinnvoll für dich.

[blue9sky]

Hier noch eine andere Quelle - die Tutorials/Anleitungen zu den wichtigsten Übungen von Paeleo TV finde ich sehr gut: strukturiert, kompetent und anschaulich erklärt (und auf Deutsch, was oft noch hilfreich ist):

 

Die Schwierigkeit wird sein, wie gut du das gelesene, gesehene und gehörte in die Praxis umsetzen kannst. Da gibt es sicher unterschiedlich begabte Leute. Deshalb wird es, falls du keinen kompetenten Partner/Trainer vor Ort hast, sicher sehr hilfreich sein, dich regelmässig zu filmen. Dann beurteilst du selber (oder lässt dich beurteilen) woran du an der Technik arbeiten musst. Dabei solltest du berücksichtigen, dass die Ausführung nicht in den kleinsten Details zu Beginn 100% perfekt sein muss, aber die elementaren Punkte (vorher definieren) erfüllt sind (z.B. beim Kreuzheben kein Rundrücken).

 

Das wäre mein Input.