Moenschen Geschrieben September 9, 2014 at 07:09 AM Melden Share Geschrieben September 9, 2014 at 07:09 AM Hallo, ich würde gern eine Austauschübung für die Beinpresse im 2er-Split OK/UK-Training haben wollen. Würde da Frontkniebeuge gehen? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dominik Geschrieben September 9, 2014 at 12:01 PM Melden Share Geschrieben September 9, 2014 at 12:01 PM Warum willst du das austauschen? Zitieren Für alle aus dem Raum Hamburg: Eines der besten Studios dort: Das HAW Studio am Berliner Tor Der Physio in HH zu dem ich alle Athleten schicke, die sich verletzt haben: Christopher Diepenbrock Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Moenschen Geschrieben September 9, 2014 at 12:18 PM Autor Melden Share Geschrieben September 9, 2014 at 12:18 PM Ich gehe nicht ins Studio, sondern hab hier zuhause größtenteils alles, nur halt keine Beinpresse. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Berghoan Geschrieben September 9, 2014 at 12:20 PM Melden Share Geschrieben September 9, 2014 at 12:20 PM Mach normal Kniebeugen schwer und anschließend nochmal 2 Sätze leichter mit >10 Wdh. Ob du dann klassisch beugst oder front, dürfte eher egal sein. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dominik Geschrieben September 9, 2014 at 12:51 PM Melden Share Geschrieben September 9, 2014 at 12:51 PM Ich gehe nicht ins Studio, sondern hab hier zuhause größtenteils alles, nur halt keine Beinpresse. Frontkniebeugen oder einbeinige Variationen u.a mit Kurzhanteln. Zitieren Für alle aus dem Raum Hamburg: Eines der besten Studios dort: Das HAW Studio am Berliner Tor Der Physio in HH zu dem ich alle Athleten schicke, die sich verletzt haben: Christopher Diepenbrock Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Moenschen Geschrieben September 9, 2014 at 01:30 PM Autor Melden Share Geschrieben September 9, 2014 at 01:30 PM Danke Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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