Hallo,
ich habe die ersten "no BS"-Kurs-E-Mails bekommen und will nun meinen Trainingsstand einschätzen. Da ich noch nie eine Hantel in der Hand hatte, wäre meine Einstufung eigentlich "untrainiert/Anfänger". Allerdings mache ich Körpergewichtsübungen nach Mark Lauren/YAYOG und Paul Wade/Convict Conditioning. Wie lässt sich daraus der Trainingsstand für "no BS" ableiten?
Danke und Gruß
Daniel