SandyMüller80

Ich würde dir Unterstützung bei deinem Trainings- und Ernährungsplan empfehlen. Das muss jetzt natürlich nicht bei einem überteuerten Profi sein (Personaltrainer) aber es gibt im Internet gute auf dich persönlich abgestimmte Programme. Da werden alle deine Fragen beantwortet und du musst dir keine Sorgen machen, dass du an irgendetwas nicht gedacht hast! Mein Lebensgefährte hat das die letzten Monate gemacht. Ich bin mir leider gerade nicht sicher, bei welchem Anbieter, aber wenn er von der Geschäftsreise zurück kommt kann ich dich updaten. Update: Er hat Freeletics gemacht. Das ist eine sehr spezielle Art des Trainings. Das wusste ich nicht! Aber es soll sehr sehr sehr effektiv sein, weil es dreimal so anstregend ist als herkömmliches Training. UND man braucht keinerlei Materialien so wie zB Hanteln ... Mein Lebensgefährte trainiert bei http://freeleticstrainingsplan.net/ mit einem individuellen Traningsplan. Er meinte es ist absolut empfehlenswert! Du kannst es dir ja mal ansehen!! Hoffe ich konnte dir damit helfen.