Jump to content
Meta-Sticky: die besten Themen verlinkt
Achtung! Regeln & Das muss in deinen Beitrag!

Frankchief

Mitglied
 Profil anzeigen  Aktivitäten des Benutzers anzeigen

  • Gesamte Inhalte

    29

  • Benutzer seit

  • Letzter Besuch

 Inhaltstyp 

Beiträge erstellt von Frankchief

  1. Welche Supplements für allgemeine Gesundheit

    in Beratung - was sollst du tun?

    Geschrieben · bearbeitet von Frankchief

    Gibt es Marken die Ihr empfehlen würdet?

     

    Man findet ja auch oft gar nicht raus wie lange die schon am Markt sind und vorallem welche gut sind und vorallem etwas bringen 

     

    Im Supplement Guide bei Omega 3 empfiehlt ihr zb Nature Love und Natural Elements

    Wird in den Bewertungen immer gezeigt das die Tabletten zusammen kleben

  3. Kaufberatung Home Gym Geräte

    in Beratung - was sollst du tun?

    Geschrieben · bearbeitet von Frankchief

    Ich plane erstmal alles durch wie es am Ende fertig aussehen soll, dann würde ich alles nach und nach kaufen (nach wichtigkeit) dann ist aber alles aufeinander abgestimmt und man ärgert sich nicht weil man am Anfang nicht doch ein anderes Rack zb. gekauft hat

     

    Anfangs Budget erstmal 2000-3000€

     

    Ich habe mir mittelpreisige Hersteller ins auge gefasst

     

    Alteica und ATX  sind die auch zu empfehlen?

  4. Kaufberatung Home Gym Geräte

    in Beratung - was sollst du tun?

    Geschrieben

    Hallo,

     

    ich möchte mir ein Homegym einrichten auf ca. 18qm

    Ich möchte bei mir im Keller Krafttraining betreiben und benötige dafür sinnvolles Equipment

     

    Welche Geräte würdet ihr mir empfehlen?

     

    Powerrack oder ein Halfrack (das man an die Wand befestigt)?

    Was sollte beim Powerrack alles dabei sein?  sollte ein Latzug mit Ruderfunktion bereits integriert sein oder sollte man dafür ein Extra Gerät nehmen?

    Braucht man eine Multipresse oder sollte man darauf verzichten

     

    Ich möchte als erstes die Großen Geräte wissen die ich mir so kaufen sollte damit alles (wenn ich das nach und nach kaufe alles aufeinander abgestimmt ist)

     

    Ich möchte normales Krafttraining nach euren Trainingsplänen machen und vorallem die Grundübungen ausführen zusätzlich noch paar Isolationsübungen

     

    Ein Kabelturm wäre wahrscheinlich auch noch sinnvoll da man damit sehr viele Übungen machen kann

  9. Welche Supplements für allgemeine Gesundheit

    in Beratung - was sollst du tun?

    Geschrieben

    Das habe ich

     

    OK Omega 3 D3 und K2 war richtig dosiert

     

    Magnesium steht nix dabei von den Formen ist wahrscheinlich egal Hauptsache 400mg elementares Magnesium oder?

     

    Zink steht keine Dosierung dabei und ob man das mit Vitamin c kombinieren sollte

     

    Ich hatte mal gehört, dass man Zink immer nehmen sollte wenn man Magnesium nimmt

     

    Zink ist ja auch gut fürs Immunsystem

     

    Beim Multivitamin funktioniert der Link nicht mehr im guide

  15. Suche Boden für Homegym

    in Beratung - was sollst du tun?

    Geschrieben

    Ja das Video kenne ich, er möchte natürlich den Boden von seinem Partner (wo er Provision bekommt) anpreisen

     

    Meine Frage an euch (ihr seid ja unabhängig) lohnt es sich einen Gymfloor zu kaufen oder sind die Bautenschutzmatten genauso gut?

     

    Was würdet ihr mehr eher empfehlen?  1x1m Matten oder zb 1,25x10m Rolle zu kaufen?

    Was ist von den beiden besser lieber eine lange Bahn auslegen oder einzelne Matten?

     

    Oder sollten wir so Puzzlematten nehmen damit es nahtlos ist?

     

  16. Suche Boden für Homegym

    in Beratung - was sollst du tun?

    Geschrieben · bearbeitet von Frankchief

    Hallo,

     

    wir möchten uns ein Homegym bei uns im Keller einrichten

    Wir benötigen da ein Boden, aktuell ist da kein Boden drin  nur der nackte Estrich.

     

    Der Raum ist ca. 3,5m x 5,5m

     

    Welchen Boden könnt ihr uns empfehlen? Ich habe schon etwas gesucht, da bin ich auf Gymfloor/Sportboden oder Bautenschutzmatten

     

    Gibt es eigentlich einen Unterschied zwischen Sportboden/Gymfloor und Bautenschutzmatten? oder sind das einfach Bautenschutzmatten unter einem anderen Namen und höheren Preis?

     

    Gibt es sonst noch alternativen die man verwenden kann?

     

    Wir können eine Stärke von 10mm verlegen das würde ich auch gerne machen um den Estrich so gut es geht zu schützen

     

    Wir wollen folgendes machen:

    Cardio mit Geräten

    Eigengewichtsübungen zb mit Slingtrainer

    Krafttraining mit Lang und Kurzhanteln und Rack (Grundübungen)

    eventuell noch ein paar sinnvolle Geräte dazu zb Latzug oder andere

     

    Übungen wie Kreuzheben und Kniebeugen würde ich auch natürlich machen

    Beim Kreuzheben könnte ich noch zusätzlich rechts und links zusätzliche Fallschutzmatten drunterlegen (falls man mal etwas unsanft das gewicht ablegen muss)

     

    Der Boden soll nicht zu rau sein und es soll nicht negatives Gefühl sein wenn man mit Socken oder mit den Händen den Boden berührt

    Der Boden soll aber auch nicht zu weich sein das er Instabil wird beim Kniebeugen oder Kreuzheben

     

    Vielen Dank für eure Hilfe

  18. Welches Cardiogerät für Zuhause?

    in Beratung - was sollst du tun?

    Geschrieben

    Für meine Frau war es aufjedenfall die richtige Entscheidung die hat im Fitnessstudio auch immer den Crosstrainer verwendet

     

    Für mich werde ich nochmal überlegen müssen was ich da nehme

     

    Was würdest du von einem Laufband oder Rudergerät sagen?

    Ein vernünftiges Laufband kostet ein Vermögen und gebraucht gibt es da auch nur wenige (ich denke das an einem Laufband auch mehr Verschleiß dran ist als an einem Crosstrainer oder Rudergerät

     

    Laufen kann man ja auch draußen und an schlechtwetter Tagen dann drinnen zb Rudern oder soll ich an schlechtwetter Tagen dann auch einfach den Crosstrainer verwenden?

     

    Welcher Wiederstand ist an einem Rudergerät besser Wasser oder Luft?

     

     

    bezüglich den Bodens werde ich die Suchfunktion nutzen und wenn ich da die Frage nich beantworten konnte einen neuen Thread aufmachen

     

  20. Welches Cardiogerät für Zuhause?

    in Beratung - was sollst du tun?

    Geschrieben

    Wir wollen bei uns im Keller ca. 18qm ein Fitnessraum einrichten aktuell ist da nur der Estrich drin.

     

    Welchen Bodenschutz würdest du uns empfehlen?

     

    Extra werde ich keine Hanteln fallen lassen und für zb Kreuzheben würde ich extra Matten links und Rechts drunterlegen und das Gewicht möglichst Kontrolliert herab lassen.

    Aber kann ja schonmal vorkommen das es etwas unkontrollierter Herabgelassen wird oder mal was runter fällt

     

    Wir wollen die Cardiogeräte, im Rack mit Gewichten trainieren und Eigengewichtsübungen machen

    Man soll auch mit Socken drüber laufen können und nicht zu unangenehmn sein oder wenn man Liegestützen macht

     

    Sollen wir einen Gymfloor nehmen?

    Kannst du da was mit guten Preis/Leistung empfehlen?

     

     

  22. Welches Cardiogerät für Zuhause?

    in Beratung - was sollst du tun?

    Geschrieben

    Am 12/11/2023 um 2:55 PM schrieb Carter:

    Woran lag es?

    An der Bewegung die hat uns irgendwie nicht gefallen hat keinen Spaß gemacht und hat sich komisch angefühlt

     

    Meine Frau möchte unbedingt einen Crosstrainer haben den hat Sie im Fitnessstudio auch immer benutzt.

     

     

    Kennst du Top Hersteller von Crosstrainern? Rogue, Assault und concept 2 haben leider keinen Crosstrainer

     

    Würdest du ein TOp Oberklasse Gerät gebraucht kaufen oder lieber ein Mittelklasse Gerät Neu?

     

    Ich habe einen gebrauchten Life Fitness E1 Crosstrainer 9 Jahre alt mit 270km Laufleistung gefunden.

    Kannst du einschätzen wie gut der noch ist.

    Ist der Crosstrainer noch gut  (äußerlich sieht er wie neu aus und wurde anscheinend gut behandelt in Heimgebrauch)  kannst du einschätzen wie lange so ein Crosstrainer hält durchschnittlich (Jahre oder Laufleistung)? 

     

    Ich kenne mich  gar nicht aus und kann nicht einschätzen ob 9 Jahre oder 270km Laufleistung schon viel ist und der Crosstrainer an seinem Lebenszyklus angekommen ist oder zb gerade mal eingelaufen ist

  23. Welches Cardiogerät für Zuhause?

    in Beratung - was sollst du tun?

    Geschrieben

    Ich habe gestern das Echobike ausprobieren können.

    Leider gefällt uns ein Airbike leider nicht

     

    Kennst du gute Hersteller für Heimgeräte mit guter solider Qualität für  den Heimgebrauch von normalen Cardiogeräten wie zb Laufband.

     

    Ich brauche im Keller auch noch einen Bodenbelag.

    Aktuell haben wir nur den Estrich drin.

    Was würdest du mir für einen Boden empfehlen?

     

    Die Cardiogeräte sollen drauf stehen aber auch Hanteltraining drauf machen können aber ohne extra Abwürfe von Gewichten.

     

    Maximale Höhe des Bodens 11mm

     

×
×
  • Neu erstellen...