Ja, ich habe auch bereits Erfahrungen mit einem Ganzkörper Trainingsplan gemacht, hier allerdings mit einem Bodyworkout für Zuhause.
Es ist auf jeden Fall anders, als das herkömmliche Studio-Training, vor allem weil hier der persönliche Kontakt fehlt.
Hier bekommst du übrigens einen Einblick in das Programm meiner Wahl: [Edit mimi: Link entfernt]
Dennoch hat es viele Vorteile, weil ich alle Lektionen wann und wo trainieren kann, wie ich es mir am besten passt.