Hallo Leute, könntet ihr mal meinen KFA schätzen und eure Meinung sagen wie ihr weiter machen würdet? Also Cut, Mini-Cut oder direkt weiter Aufbau? Meine Daten:
24 Jahre 1.86m ~90Kg
Vor einem halben Jahr, bevor ich mit dem Aufbau angefangen habe:
Front gesamt entspannt:
Front gesamt angespannt:
Front entspannt:
Rücken entspannt:
Rücken angespannt:
Ich selber schätze mich auf 17-18% :/