markusha
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Hmm leider nichts gefunden. Wäre schon ärgerlich wenn das harte Training durch das tolle Saunieren dahin wäre.
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Hi zusammen,
habe von manchen Bodybuildern gehört, dass Sauna nach dem Training dem Muskelwachstum entgegenwirkt. Weiß jemand da etwas fundiertes. Gehe eigentlich immer nach dem Training in die Sauna.
Danke! -
So weit runtergehen ist einer der größten Irrtümer beim Bankdrücken. Deine Schultern werden sich rächen.
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Ich würde weniger in die Knie gehen.
Looking for Technik
in Technikcheck & Übungen
Geschrieben
Also ich habe mit Ass to the Grass viel besserer Erfahrungen gemacht. Bei 90° hat man eine derart große Belastung im Knie, dass es auf Dauer wesentlich schädigender ist.