Also ich habe mit Ass to the Grass viel besserer Erfahrungen gemacht. Bei 90° hat man eine derart große Belastung im Knie, dass es auf Dauer wesentlich schädigender ist.
Hi zusammen, habe von manchen Bodybuildern gehört, dass Sauna nach dem Training dem Muskelwachstum entgegenwirkt. Weiß jemand da etwas fundiertes. Gehe eigentlich immer nach dem Training in die Sauna. Danke!