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Baily

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Beiträge erstellt von Baily

  1. Welches Programm das Richtige?

    in Beratung - was sollst du tun?

    Geschrieben

    Hallo zusammen, auch ich bin neu hier.

    Ich habe schon ein paar mal versucht meine Ernährung umzustellen (Kohlenhydrate reduzieren ) aber nie wirklich durchgehalten.

     

    Ich bin 1,60 und wiege 52 kg

    Mein ziel ist es meinen kfa zu reduzieren und Muskeln aufzubauen.

    Ich schätze meinen kfa auf ca 23%

    (Bild momentan nicht vorhanden )

     

    Nun meine Frage :welches Programm ist für mich geeignet ( Trainingsanfänger )

     

    Über Antworten würde ich mich sehr freuen.

    Lieben Dank

    • Like 1

  2. Welches Programm das Richtige?

    in Beratung - was sollst du tun?

    Geschrieben

    Hallo zusammen, auch ich bin neu hier.

    Ich habe schon ein paar mal versucht meine Ernährung umzustellen (Kohlenhydrate reduzieren ) aber nie wirklich durchgehalten.

     

    Ich bin 1,60 und wiege 52 kg

    Mein ziel ist es meinen kfa zu reduzieren und Muskeln aufzubauen.

    Ich schätze meinen kfa auf ca 23%

    (Bild momentan nicht vorhanden )

     

    Nun meine Frage :welches Programm ist für mich geeignet ( Trainingsanfänger )

     

    Über Antworten würde ich mich sehr freuen.

    Lieben Dank

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