Baily
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Welches Programm das Richtige?
Thema antwortete auf Bailys delia23 in: Beratung - was sollst du tun?
Hallo zusammen, auch ich bin neu hier. Ich habe schon ein paar mal versucht meine Ernährung umzustellen (Kohlenhydrate reduzieren ) aber nie wirklich durchgehalten. Ich bin 1,60 und wiege 52 kg Mein ziel ist es meinen kfa zu reduzieren und Muskeln aufzubauen. Ich schätze meinen kfa auf ca 23% (Bild momentan nicht vorhanden ) Nun meine Frage :welches Programm ist für mich geeignet ( Trainingsanfänger ) Über Antworten würde ich mich sehr freuen. Lieben Dank- 9 Antworten
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Welches Programm das Richtige?
Thema antwortete auf Bailys delia23 in: Beratung - was sollst du tun?
Hallo zusammen, auch ich bin neu hier. Ich habe schon ein paar mal versucht meine Ernährung umzustellen (Kohlenhydrate reduzieren ) aber nie wirklich durchgehalten. Ich bin 1,60 und wiege 52 kg Mein ziel ist es meinen kfa zu reduzieren und Muskeln aufzubauen. Ich schätze meinen kfa auf ca 23% (Bild momentan nicht vorhanden ) Nun meine Frage :welches Programm ist für mich geeignet ( Trainingsanfänger ) Über Antworten würde ich mich sehr freuen. Lieben Dank