Nina729

Hi zusammen, der Thread hier passt ganz gut, weshalb ich einfach mal meine Frage hier hinterlasse. Welchen KfA haltet ihr eigentlich für ideal für Frauen? Ich bin bei 16% und will auf 12 runter. In dieser Tabelle sind die "idealen" Werte aber sehr hoch. Natürlich richtet sich die Tabelle nicht spezifisch an Sportler, weshalb man sicher deutlich drunter liegen kann. Mich würde aber dennoch interessieren, welche Untergrenze ihr bei Frauen aus gesundheitlicher Sicht seht. Danke schon mal!