Hey Leute,
mich würde es auch interessieren wie eine gute Ernährung aussieht während man in einer Vorbereitungsphase ist. Mein Ziel ist es auch ein paar Kilos zu verlieren, allerdings startet in einer Woche ein Wettkampf bei dem ich an 5 Wochenenden ein hartes Workout absolviere und Topfit sein möchte. Ich merke allerdings, dass ich während einer Diät schneller erschöpft bin bzw. weniger Kraft habe.
Wenn jm. Tipps oder eine Empfehlung dann würde ich mich freuen. Denke dass meine Situation der von Hendrik oben ähnelt.
Viele Grüße