Brit2781

Danke für die tollen Antworten! Paleo ist in meinem Job echt schlecht unter zu bekommen da man echt gut und weit voraus planen muss wenn man mittags keine Küche hat. Hab seit Januar die low- carb Variante gegessen. Als ich dann aber gemerkt habe dass das kraftmäßig nicht mehr so vorwärts ging hab ich das nicht mehr so diszipliniert verfolgt. Naja und jetzt starten am Donnerstag die Crossfit Opens *freu freu freu* und da will ich einfach richtig gas geben :-)

Hey Leute, mich würde es auch interessieren wie eine gute Ernährung aussieht während man in einer Vorbereitungsphase ist. Mein Ziel ist es auch ein paar Kilos zu verlieren, allerdings startet in einer Woche ein Wettkampf bei dem ich an 5 Wochenenden ein hartes Workout absolviere und Topfit sein möchte. Ich merke allerdings, dass ich während einer Diät schneller erschöpft bin bzw. weniger Kraft habe. Wenn jm. Tipps oder eine Empfehlung dann würde ich mich freuen. Denke dass meine Situation der von Hendrik oben ähnelt. Viele Grüße