jadi

Dankeschön!!!Ich wünsch euch noch einen schönen sonnigen Montag!!

Hallo!Ok. Auch heut den Bigrefeed? Die Diät klappt super, hab in einer woche schon 3,9 kg abgenommen trotz dem Sündentag!Super Konzept kann ich nur sagen!!!

Ich hab ein Problem, hab gestern gesündigt!Hätte gestern Sport machen müssen und so hätte ich auch gestern einen minirefeed gehabt!Überorgen hab ich den Bigrefeed!Mach HSD2!Soll ich jetzt neu anfangen oder alles um einen Tag verschieben oder den Tag gestern einfach vergessen? Heut hab ich wieder nach Plan gegessen!1 Für schnelle Hilfe bin ich sehr dankbar!!

Hallo!Ich wünsche erstmal allen einen schönen sonnigen Sonntag!Ja, ich hab mir die empfohlenen Kapseln im Internet bestellt, so bin ich auf der richtigen Seite Jetzt hab ich schon wieder ein Problem Ich bin aber auch ne blöde, nicht willenstarke Nuss Wir waren gestern eingeladen und ich hab gesündigt, nich sprechen, was alles!Wie mach ich jetzt weiter?Ich mach die HSD2, hätte gestern sport machen müssen und danach den Minirefeed!Das Hab ich ja jetzt nich gemacht.Übermorgen hätt ich theoretisch den Bigrefeed.Soll ich jetzt neu anfangenoder alles um einen Tag verschieben???Will nichts falsch machen, gestern hat gereicht!Und ich merk ja, dass die Diät mir gut tut und das sich auch schon was getan hat

Danke für die Hilfe!War ein Lesefehler von mir!vielleicht sollte ich mir mal ne Brille zulegen!!

Hallo!Heut ist mein erster Tag der Diät!ich hab mir alles ausgerechnet!Nach meiner Messung hab ich einen körperfettantei von 29%!Im Spiege hätt ih mich auf übr 34% geschätzt!Ich hätt eine Frage zu den Fischölkapseln. Man soll ja 10mg am Tag zu sich nehmen!Ich hab weche von der Marke Platinum Omega 3, da hat eine Kapsel 1000mg!Also reicht ja 1 Kapsel am Tag oder hab ich einen Denkfehler dabei. Ausserdem hat es keine Kohenhydrate, die ich anrechnen muss?Für eine Antwort wär ich sehr dankbar!!