Pauline1971

Vielen Dank auch an MiMi und Schorsch Übrigens muss man sich hier auf der Seite - auch wenn sie toll ist - schon ganz schön durch fuchsen. Sehr sehr viel Englisch... Ich dachte eigentlich, es ganz gut zu können, aber die ganzen Fachbegriffe muss ich z.T. erst Mal mit nem Programm übersetzen... Die Übungsvideos sind auch auf Englisch, puh... Meinen Butt hab ich zwar gefunden, aber bei ein paar anderen Körperteilen suche ich noch. Jetzt bestelle ich erst Mal das HSD Programm und hoffe, dass das gut zu verstehen ist...

"Es kommt drauf an" ist immer gut Ich hab mich entschieden, es zu probieren, und bin echt gespannt. Hab in Deinem Log gelesen, dass Du es zusammen mit Deiner Frau gemacht hast. Macht sie denn auch bzw. immer noch Krafttraining? Wenn Mal was ansteht wie Essen oder Einladung, muss ich das halt irgendwie hin bekommen. Wenn ich auf einen Monat warten wollte, in dem wirklich gar nichts ansteht, würde ich ja nie anfangen können... Danke noch Mal für die Antworten!

@Thelemaros: Vielen Dank! Also die Übungen sind tatsächlich nicht gänzlich Neuland - das würde ich hin kriegen! Hatte mir jetzt etwas Komplizierteres vorgestellt! Noch eine Frage zum Thema ist mir eingefallen: Ist es bei der HSD denn möglich, den einen oder anderen Restaurantbesuch bzw. Essenseinladung einzubauen? Oder muss man sich in der Zeit quasi gänzlich "zurückziehen", was das Essen betrifft?

Hallo und Guten Morgen, bin ganz neu hier und brauche Mal Euren Rat. Vorweg: ich setze das bewusst hier rein, obwohl es um die HSD geht, da bei der HSD steht "nur für Käufer" - und ich NOCH kein Käufer bin... Also ich würde gerne die HSD machen. Bin momentan noch beim kostenlosen Kurs dabei (Lektion 5) und habe auch das Preview von der HSD schon angeschaut. Trotzdem bin ich noch am Zweifeln, ob das was für mich ist. Ich müsste mich zum Krafttraining schon sehr überwinden (nein, keine Angst vor Muskeln oder so, einfach kein Spaß dran...). Könnt Ihr mir kurz einen Abriss geben, was da auf mich zu käme bzw. was die Trainingspläne für zu Hause beinhalten? Weiter schreckt mich ab, dass man auf keinen Fall Ausdauertraining machen soll - zumindest lese ich das aus den Infos und dem Preview so raus. Wie streng ist das denn auszulegen? Darf ich auch nicht z.B. Wandern, Spazieren gehen, Radeln oder im Studio Mal ne halbe Stunde aufs Laufband (moderates Training, z.B. Programme wie Hügellandschaft)??? Noch kurze Info zu meiner Person: Bin 44, 170 cm groß, ca. 78 kg schwer und hab einen hohen KFA. Möchte schnell von dem Gewicht runter als "Booster" für eine längerfristige Diät. Möchte einfach meine Figur verbessern, mehr nicht... Meine Kraftwerte und die Definition meiner Muskeln usw. sind mir ehrlich gesagt nicht so wichtig... Lieben Dank für Eure Hilfe und Euch noch einen schönen, sonnigen Tag