Hallo,
Ich weis das man Creatin durchnehmen kann und keine Kuren macht, ich nehme es seit ein halben Jahr durchgehend.
Creatin speichert ja Wasser in den Muskeln, wie lang dauert es bis das Wasser wieder draußen ist, also wie viele Tage dauert das?
Hab jetz seit einer Woche keins mehr genommen und Gewicht ist noch konstant und kein kraftverlust.
Vielleicht kann mir jemand helfen.
Danke