_-Martin-_ Geschrieben January 8, 2019 at 08:47 AM Melden Share Geschrieben January 8, 2019 at 08:47 AM .push falls hier noch was evidenz basierend ist ka zu hoch für mich Zitieren Current | 92,0kg | KFA: 22% | Goal | 80,kg | KFA: 12% | Strength PRs | Sq 1x140 | Bp 5x95 | Rdl 5x175 | PU 1x+40 | (2020) Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km | Run 42k coming | (2023) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Simon Martins Geschrieben January 8, 2019 at 08:17 PM Melden Share Geschrieben January 8, 2019 at 08:17 PM Ich habe diesen Plan hier gefunden: Ich weiß aber nicht inwiefern der hier Evidenzbasiert ist: https://www.reddit.com/r/Fitness/comments/4uijsl/a_detailed_look_at_why_stronglifts_starting/ Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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